Question

产后体重一直降不下来是什么原因，为什么产后很难瘦下来

Answer 1

对于生完宝宝的妈妈来说，产后瘦身一直是大家很关注的问题，不同的产妇身体情况不同，产后瘦身的情况也不同，有些产妇的体重能慢慢降下来，而还有部分产妇体重一直不降，对于这个问题感到很困扰。那么产后体重一直降不下来是什么原因，为什么产后很难瘦下来？下面给大家详细的解答这个问题。

产后体重一直降不下和产后很难瘦下来的原因如下：

1、饮食营养过度，有些产妇在坐月子期间每餐都吃的比较多，可以说有点暴饮暴食，导致胃容量变大，而且如果都吃高脂肪高热量的食物，就很容易影响体重。

2、缺少运动，产妇如果完全不运动，一直坐着或者躺着，再加上饮食吃的多，尤其是要哺乳的产妇，会喝鸡汤、猪蹄汤等这种油腻的汤水，身体中的脂肪就会越来越多，体重肯定是降不下来的。

3、产妇身体太虚，因为产妇身体各方面都比较虚弱的话，身体的一些机能都会下降，从而影响身体的新陈代谢，导致体内的垃圾不能排出，引起肥胖。

产妇要想瘦的话，产后要均衡饮食，每天适当的摄入高蛋白的食物，还有多吃水果蔬菜，除了吃的注意，运动的话可以坚持做瑜伽，慢慢坚持，身材就会恢复的。