情商能提高吗？
能。提高情商的3大有效措施
1. 真确的表达自己的情绪
每个人都会面临情绪失控的时候，但是并不是所有人会合理正确的表达自己的情绪，有的人在面对压力时会暴跳如雷进行宣泄，有的人则压抑自己，默默生气，而高情商的人往往属于第三种：接纳情绪。
当坏情绪出现时，先找到产生的原因，然后进行分析，找到自己生气的原因，可采用一些方式释放自己的压力，而不是攻击他人。
2. 主动察觉他人的情绪状态
很多人在工作中，只专注自己，而不关注同事的情绪状态，导致矛盾发生，生活中，每个人的情绪都会通过他们的行为和语气反馈到外界，当他人情绪不佳时，我们可以适时的安慰而不是说风凉话。沟通时尽量做到换位思考，顾及他人的情绪，不是敷衍了事。
3. 努力看到生活的积极面
随遇而安，生活中难免会有一些不好的事情发生，我们要做的是善于接纳不好的事物，积极的去面对，改掉抱怨的习惯，多交一些乐观的朋友，培养早睡早起的好习惯，认真的对待每一天。
成为一个高情商的人并不意味着你有多厉害，但是你一定是一个成功的人。摆脱困扰和消耗你精力的人或事，用积极健康的心态去面对每一个人。
1.学会控制自己的情绪
愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，在别人眼中，你就像个跳梁小丑，注定成不了什么大气候。
一生气就辱骂别人，那一定是你情商太低，修养不够，才会控制不住自己的情绪，高情商的人会时刻留意自己的情绪，来控制自己的不良情绪，从来都不会情绪化的生活。
如果你是一个低情商的人，在生活中就要学着去控制自己的情绪，愤怒不要牵连到他人，这样才不会被人讨厌。
02.话别说太满
有些低情商的人说话都不过脑子，不管自己办不办得到，有些话就脱口而出，说完之后从来不考虑后果，有些话说出来容易，做起来就很难。
偶尔的一次两次别人还会理解你，但要是你经常把话说得太满，还总是不能把事情办到位，那你在别人心中的形象就会大打折扣，别人就会觉得你爱吹牛，不讲信用。
俗话说得好：“饭不要吃太饱，话不要说太满，凡是留三分余地。”高情商的人从来都不把话说得太满，满了，到最后就会难以圆场，记得多给自己留有几分余地，他日才好相见。
03.不要把负能量带给身边的人
每个人都会碰上负能量的时候，但怎么去消化负能量，就能看出一个人情商的高低。情商高的人很少会散发负能量的情绪，通常都是自己默默消化，克服这个困难，或者单独说给自己的知心好友，让她来开导自己。
低情商的人就会在社交软件上，不顾别人的感受，到处释放负能量的情绪，就和丢垃圾一样想把它丢掉。相信大家都会介意身边有负能量的人存在，谁都不想整天被负能量充斥着，把负能量带到社交软件上，这样低情商的做法，只会想让大家屏蔽她，甚至是拉黑她。
04.学会拒绝
盲目的温顺和好心，并不会让你感到开心，不要总想着当个老好人，你的人生不是用来讨好别人的，不懂得拒绝的人，他的身边从来就不会有真正的朋友，只会理所当然地接受你的帮助，不会感激你的帮忙.
甚至还会认为你情商太低，从来都不说“不”字。真正高情商的人，懂得拒绝别人的请求，行就是行，不行就是不行，从来都不装，拒绝果断、干脆。低情商的人一定要学会拒绝别人，不要做一个烂好人，这样别人只会更看不起你，不会重视你。
我忘了是从哪里见到过这句话：“一个人的成就，情商占80%，专业技术、智商占20%。”在工作或者生活中，有时候好的情商，会比专业技术，还有能力更重要。
拥有高情商，会说话，被人喜欢，是一种能力，愿我们都能做一个高情商的人，能够被别人喜欢，受到尊重。
情商是近年来出现在心理学领域的一个概念。它是智商的一个补充和对应值。
情商是由两方面构成的。一方面是一个人对于自己的情绪的了解，把控和激励能力的大小。另一方面是能够体谅和准确的感知他人的情绪，情感诉求并给与理解和配合。具备了这个能力并可以主动地调节这种能力，用于和他人交往的过程，使这种社会交往具备最佳协调和舒适度的能力就是情商。
因为情商更注重表达的是自己的情绪活动怎样适合他人的回馈，使之具备成功交往的结果。是群体属性相加个人属性的结合体，所以和智商相反，情商在出生时候是同水平的。它是通过后天的社会活动塑造的。
我认为，一个人的情商高的结果具备特别意义的社会能量，甚至属于社会财富的源动力之一，普遍高情商的群体是社会的宝贵财富也是社会的高级阶段。
一个人的情商塑造期有非常重要的三个阶段，了解它，重视它，做好了正确的引导和感染，将关乎一个人的终生成就和荣辱。
第一阶段，出生以后的一到七岁。这个阶段的人，接触的主要是父母，兄弟姐妹，祖父母。他们的情感表达方式，生活习惯偏好，回馈情感的风格和好恶，奠定了一个人完全空白的生命地基。这个阶段的情商，不是从父母基因中传导的，而是新生命通过自己的情感建立初期，靠自己感知的。这个阶段是人类情商的最重要形成期。它基本决定一个人情商大厦可以盖多高的可能性。
第二阶段，第二个七年，即8-14岁。这个阶段的情商感应有一大半是来自社会，来自学校，是情商适应非亲人范围的感应阶段。大部分感应群体是同龄人的交流和回馈。这个阶段家庭的影响力退出50%以上。直至十四岁前后，形成叛逆期。从而排除家庭影响到最低点。这个阶段的情商已经全部形成了。属于大楼的封顶，日后要改变和提高将非常困难。
第三阶段，也是第三个七年。15-21岁。这个阶段，是作为具备了完整的情商结构以后，与所有社会人独立交往实践的阶段。这个阶段是以前两个阶段的粉饰阶段，好比高楼的内装修和外立面的涂饰。所谓“江山易改，本性难移“阶段。但也不是铁板一块。遇到良师益友，心仪钟爱的异性，或者大师级的思想光辉的辐射。成熟的情商持有人，还会缓慢升级自己的指数。达到更加完美。
具备这种升级能力的人将非常受限于初期中期已经奠定的基础。或者说，地基不够好，楼就盖不高。绝大部分人将止步于第一阶段的塑造，少部分人止步于第二阶段。精英级别的人，才具备终生完善的主动变更自己，达到完美的能力。
可见第一期的家人感应与情绪哺育，第二期的学校教育，情绪把控实践的重要性。仅仅重视知识灌输和营养丰富，忽略了早期情绪塑造和与他人互动能力的悉心培养，将是非常可惜的失误。
学会控制自己的情绪
愤怒从来都不是高情商的表现，而低情商的人往往会用嘴表达自己的愤怒，用嘴去伤害他人，这往往是最愚蠢的行为，在侮辱别人的同时也拉低了自己的素质，在别人眼中，你就像个跳梁小丑，注定成不了什么大气候。
一生气就辱骂别人，那一定是你情商太低，修养不够，才会控制不住自己的情绪，高情商的人会时刻留意自己的情绪，来控制自己的不良情绪，从来都不会情绪化的生活。
如果你是一个低情商的人，在生活中就要学着去控制自己的情绪，愤怒不要牵连到他人，这样才不会被人讨厌。
