Question

黑米粥对血糖有影响吗？为什么呢？

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Answer 1

有影响，因为黑米粥在消化过程中会把它含有的淀粉转化成葡萄糖，会让血糖指数升高。

黑米粥是用黑米煮成的养生粥它能为人体补充，丰富营养，而且能补脾健胃，但这种粥中也含有丰富的淀粉，它在被消化的过程中容易转化成葡萄糖，在身体内堆积会引发人体血糖波动。

一、黑米粥会促使血糖升高

黑米粥对人类血糖指数有明显影响，它会促使血糖指数升高加重高血糖的症状，所以那些患有高血糖的人不建议喝黑米粥，因为黑米粥不单含有淀粉，还容易被人体消化吸收，会让身体内葡萄糖的数量增加，血糖波动极为明显，会让糖尿病病情加重，对病情控制不利。

二、黑米粥的营养价值

谢米粥是一种营养价值极高的健康养生中，虽然它对人类血糖有影响，不适合那些高血糖和怀有糖尿病的人使用，但多数人都适合喝黑米粥，人们喝黑米粥以后能吸收大量碳水化合物和淀粉，会为身体补充能量，能促进体力恢复，另外黑米粥中还含有丰富的花青素和维生素，以及多种对人体有益的矿物质，它们能加快人体新陈代谢，提高人体健康水平。

三、黑米粥适合哪些人喝

黑米粥味道软糯，滋味口感诱人，它适合大多数人喝，只有那些高血糖和糖尿病患者不适合喝黑米粥。不过那些火盛热燥和经常上火的人也不适合喝黑米粥，他们喝黑米粥以后会让火盛热燥的症状加重，会让一些上火症状高发生，对身体健康不利。

黑米粥对人类血糖有影响，会让血糖升高，所以它适合那些低血糖人群食用。而那些患有高血糖的人不适合喝粥，适合吃绿色蔬菜和低糖水果以及富含优质蛋白的食物。

Answer 2

黑米粥对血糖是有影响的，黑米粥会导致血糖升高的，因为黑米粥里面有一些淀粉，然后经过人体的消化系统之后就会变成葡萄糖，这样的话就会导致我们血糖升高，所以如果有高血压的人是不能喝黑米粥的。

Answer 3

可能会导致血糖越来越高，有可能会导致血脂越来越严重，有可能会影响血压，因为黑米粥里面的碳水化合物特别高，升糖速度特别快。

Answer 4

会有影响，因为黑米粥中有大量的碳水化合物，摄入过多会会导致血糖升高，尽量少喝粥。