失恋真的好痛苦
大部分人都有经历过失恋，痛苦是因为无法放弃自己曾经投入的一段感情。可是时间推着我们向前迈进，既然一段感情已经无法挽回，还不如放手让其远离。失恋的人会经历一段抑郁的时期，所以，只有尽快调整好自己的心态，才能让自己从痛苦中走出来：
第一、离开这个城市
一段时间最好离开你们住在一起的地方。你很多美好的回忆、共同的浪漫回忆、一些街道、手牵手走过的地方、喜欢的咖啡馆等，可能都会留下痛苦的回忆，所以，最好就是远离这些伤心地，才能忘记和治愈伤痛。
第二、想想更多关于他的坏事
不要总想着他的好，虽然也许他真的很好，也许他真的很善于迷惑你的眼睛，但人们不能没有缺点，他也一样有缺点，总有一些令你不满意的地方，只因为你喜欢他而忽视它。想想他的坏事，这样会减轻自己对他的思念。
第三、努力工作让自已忙碌
一旦人们闲着下来，就很很容易进行思考，用工作来丰富自己的空闲时间，让自己充分地忙碌，可以通过这个特殊的时期来学习、并不断提高自己的能力，让自己变得更好。
第四、与家人和朋友沟通之前谈恋爱了，会忽略了家人和朋友，这时可以多与他们沟通，说不定通过聊天，可以寻找到温暖和感情的补偿。
第五、分散注意力
生活不仅仅是你面前的爱,也有远方的田野和工作,爱情并不是生活的全部,但生活需要得到维持，做好工作是生活的基础。把注意力转移到自己的爱好上、或者完全放在工作上，这是一个好主意，过了一阵子，说不定很多事情都会淡忘了。
第六、开展一段新的感情
开展一段的新感情是忘记旧爱的最好办法，不过一定要确保自己是真的喜欢，如果不是，那谈不上是新感情。在新的感情中，能够冲淡陷入失恋的痛苦中，时间是最好的良药，开始新生活，未来同样精彩。
人生在世不如意事十之八九。
失恋是一件小事。很多人都经历过，我也不能免俗。
既然爱她，分手后就该默默祝福她，而不是自哀自怨。独自痛苦不堪，有何实际意义？
旧时光终究会老去，总有人在前方等你，或许那才是你命中注定的“甜蜜女孩”。
当年失恋后，心仪的女孩离我而去。用了三天时间搂着青岛啤酒麻痹自己，三天后，我干脆的转身去大使馆面试，寻找另一片天地。
我爱那个女孩，胜过我自己——
亡命奔跑在广州街头，不顾路人惊异的目光，只为找她丢失的诺基亚手机。
为了和她在一起厮守，和家人吵翻天，离家出走。
为了给她惊喜，打两份工拼命赚钱买DSL当生日礼物。
为了供她考研，舍弃了心爱的吉他和《南京》烟。
我相信我比你付出的多，我都可以悠然自得的离开佳人，开心生活，你为什么不可以？
学会忘记和放手，是一种成长过程。
没有人可以救你，只有自己可以救自己。
多年后，当你看到熟睡的爱妻和爱子，才知道谁更适合你。O(∩_∩)O~
男人有事业才有全世界，这世上不缺美眉，只要你想，都是你的。
加油，老弟，我挺你。
祝你好运，O(∩_∩)O~
分手是一场大病，请不要放弃治疗
每一个深爱过却失恋的人都像是得了一场很重的病，你以为是绝症治不好了，所以放弃治疗，你难过，你慌乱，你折腾自己想等死；可当你积极地一点一点做着康复，你克服了很多病痛的折磨，最后你不但痊愈了，甚至变得比以前更加健康。
或许你会去运动、大吃大喝、做一些从来没做过的事情，来消解分手的痛苦，可是这些行为只能短暂地缓解你的痛苦，一旦你停下来，悲伤依旧会袭来。本质问题得不到解决，你依旧会带着血肉模糊的伤口去生活。伤口也许会不再痛，但是伤疤永远不会消除。等你遇到下一个人，那些问题依旧会再一次出现，等待你的也许是又一次争吵、又一次分手、又一次挽回、又一次伤心。
所以，如果你曾经被一段恋爱狠狠地伤害过，或许你需要给自己一个疗伤、痊愈的机会！具体要怎么做呢？
1、处理情绪
每一个失恋的人，最难管理的就是自己的情绪。无论你是否决定去挽回，只有把情绪调整过来，生活才能进行下去！
2、审视自己
失恋后最重要的是什么，不是自暴自弃，放低自己哀求挽回，也不是表达自己对对方依旧有多爱多喜欢，最重要的是回到自身，反思自身。审视一下自己的在恋爱中是不是有些做法，可以更恰当？有了这些反思，你才能更好地知道自己的问题在哪儿？
3、审视关系与相处模式
审视完自己，就来审视原因，你们是否真的合适？原生家庭是否匹配？矛盾点在哪里？相处模式是否出现了很大的问题？
基于每个人经历的不同，在关系中就会有不同的相处模式。在某种相处模式之下，两个人互相厌恶的点会开始增加，而这些互相厌恶的点，会导致两个人开始爆发冲突。可是人的改变始终是缓慢的，所以根本无法面对频繁爆发的新问题。用旧的相处模式，去应对一段新的感情，必然会出现同样的问题。
4、修复自我边界
我们在一段亲密关系中太过投入，总会令我们的一部分自我的边界崩溃，而失恋后的痛苦其实是在逐步的修复我们那些崩溃的自我边界。当我们的心理边界被修复后，我们就能够走出失恋的阴影，并因为这次破而后立而获得成长。
5、重塑恋爱观
真正的爱情，不是靠依赖、靠习惯才在一起，而是要两个人有三观的吸引。当对方发现，你外在更好看，思想更成熟，整个人更有魅力，自然而然就会产生跟你恋爱的念头，很多时候有些事，不是你能左右的，不如踏实点先做好自己，改善自己一些原有的问题，很多事就会水到渠成。如果你不解决每一段感情的遗留问题，或者根本走不出来，那么同样的问题依旧会出现在下一段关系中。
以上就是关于失恋及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。
最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。
