胃不好的人，不能吃什么食物?
引言：胃不太好的人他们不能吃的食物非常多，稍有不适就会导致胃部出现反应，有胃病的人一定不能吃酸的凉的辣的，而且也不要吃那种冰冷的东西，非常容易造成胃寒损伤，胃黏膜辛辣刺激的食物也不要吃，油炸食品也不要吃甜食也不能吃这些，都会对胃黏膜造成伤害，只要是胃不好，那么就一定要控制好自己的饮食，要不然的话不容易被消化和吸收。
一、不吃辛辣刺激的食物，更不要吃油炸食品
胃不好主要就是因为自己不良的生活习惯造成的，但是胃部间已经出现问题了，在饮食上面就要多加注意，对于一些刺激性的食物不要去吃辛辣刺激的不要吃，包括那一些蔬菜里面也会有辛辣刺激的东西，比如说韭菜吃完之后胃部会非常的不舒适，同时酸奶奶油这些东西都会有其他的副作用，在炒菜的过程当中也避免吃油炸的食物，它会增加泛酸和易激综合症发生的几率，而且那些高脂的食品难以消化，会刺激胃酸分泌过多，影响胃部的舒适。
二、不吃豆类，不吃巧克力等甜食
胃不太好的人一定不要去吃豆类，要知道导致消化不良方面豆类他是非常著名的，大豆当中他还有很多的东西经过发酵之后会产生一些气体，从而导致打嗝，腹胀腹痛等等消化性溃疡患者不要去吃豆制品，它里面的嘌呤含量高，有促进胃酸分泌的作用，患有急性胃炎及慢性浅性胃炎的人，不要去吃豆制品，以免刺激胃酸分泌导致胃胀气，也不要吃太多的甜食，比如说巧克力，要知道巧克力里面含有大量的可可碱，会使食道括约肌放松，胃酸容易反流到食道。所有不容易消化的食物都不要吃，日常生活当中多吃一些松软比较容易消化的食物。
1、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
2、汽水
汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适；果汁适量地喝有助于身体健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，过量饮用，同样会增加胃部负担，从而引起腹胀、胃疼等问题。
3、豆类和咖啡
豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。
4、西兰花和番茄
西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。番茄是一种酸性很强的食物，它能刺激胃产生过多的胃酸，是含有反酸、烧心症状的人群不能或尽量不吃的食物。
5、巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。辣椒刺激性很大，对于南方人而言，容易刺激胃部，导致胃痛等问题。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f603918fa0ec08fa737e26ef57ee3d6d55fbda7f"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f603918fa0ec08fa737e26ef57ee3d6d55fbda7f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/f603918fa0ec08fa737e26ef57ee3d6d55fbda7f"/>
扩展资料：
养胃的方法：
1、保暖
患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。
2、调养
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
3、忌嘴
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4、静心
胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
5、运动
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0911/c21471-27573684.html"target="_blank"title="人民网-胃不好少吃9种食物预防胃病坚持饮食3原则">人民网-胃不好少吃9种食物预防胃病坚持饮食3原则
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0823/c21471-28657357.html"target="_blank"title="人民网-如何养胃日常最佳养胃法都在这儿了">人民网-如何养胃日常最佳养胃法都在这儿了
