Question

喝牦牛奶可以补钙吗？

驼可汗牦牛奶粉

Answer 1

喝牦牛奶可以补钙。

奶制品在我们的日常饮食中是不可缺少的营养补充食品，我们所知道有牛奶、羊奶、驼奶……比较常见的像纯奶和酸奶，今天给大家介绍的是来自于我国青藏高原之上，被称为“白色血液”的牦牛奶。

说到青藏高原我们都知道，青藏高原介于东经73°40'~104°20'、北纬27°20'~40°之间。它的位置在我国的西南边境，是世界海拔最高的高原。青藏高原的平均海拔在4000米以上，有着“世界屋脊”的美称。

在一个有"世界屋脊“美称的高原上生活着一群群可爱的的牦牛。牦牛奶就是牦牛的奶，它有接近“世界上最完美的食物"的美称。为什么说牦牛奶是世界上最接近完美的食物呢?那我们来聊一聊吧！

从奶源地方面来说，牦牛奶的奶源地来源地是来自平均海拔4000米以上远离工业污染的高原地带，保证了牦牛奶更纯,更天然绿食品的品质。

我们都知道，高原气候低压、缺氧、干旱、昼夜温差大，在加上冬季，冰雪覆盖，很多动植在这里都难以生存。但牦牛，能生活在这样的环境里，它们比一般牛的体型更身强体壮。牦牛由生到老基本不生病，即使是初生的小牦牛，也拥有强大的免疫力，无需特别照顾，也能健康成长。小牦牛能抵御各种极端自然环境，还能极少生病的快速长大，这是因为牦牛奶有大量的免疫球蛋白。免疫球蛋白对我们人体的作用比较大，能够增强人体的免疫力，对于身体健康生非常大的好处。

牦牛奶相比普通的牛奶而言，钙的营养元素的含量更高，是普通牛奶的1.13倍。钙对人体的作用主要是能够使骨密度适宜，能够避免出现骨折和骨质疏松等。经常饮用牦牛奶能很好的补充身体所需要的钙，使骨骼变得更健康起来。

铁是一种人体不可缺少的物质，它是构成人体血红素的主要物质。你们牦牛还不知道吧，的含铁量是普通牛奶的9.8倍，食物补铁是最健康最安全的，所以牦牛奶就是人体补充铁元素最合适的食品。

锌也是人体必须的微量元素之一，在人体生长发育、免疫、等起着重要的作用。牦牛中所含锌是一般牛奶的3倍，“喝一杯牦牛奶等于和了四杯普通牛奶”这句话也不是没有道理的。

牦牛奶营养丰富可不仅仅是含有人体所需的钙、铁、锌，它还含有脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质和人体所必需的18种氨基酸。牦牛奶还特别是含有较多的维生素A和维生素B族，经常喝牦牛奶能滋润肌肤，使皮肤保持光滑滋润，这使牦牛奶更受很多女性的喜爱。

现在市场上也有很多牦牛奶市面上的奶粉，牦牛乳制品作为—种独特的、高营养价值的、食品，我相信牦牛奶会被越来越多的人们所熟知和喜爱。

Answer 2

可以少许补钙，但要用正确方法
1、食物要多样化，不挑食、不偏食、不厌食，多吃一些含钙丰富的食物，如：牛奶、豆制品及海产品等。
食物中含钙量互有差异。奶和奶制品是钙的主要来源，含钙量丰富，吸收率也高，发酵的酸奶更有利于钙的吸收。还可以吃一些小鱼小虾及硬果类，含钙也较多。豆类、绿色蔬菜类也是钙的较好来源，但有的吸收率较低。硬水中也含有相当多的钙，象西方膳食模式国家每日钙的摄入量，1/2来自于牛奶，1/3来自于水。
全国营养调查结果表明，我国城乡居民平均每天钙摄入量仅达中国营养学会推荐量的49.2%，还缺50.8%　（相当于400毫克）。那么这额外的400毫克该如何进行补充呢？ 经过计算，400毫克钙相当于以下每种数量食品中的含量：
食物名称 重量 　食物名称 重量 　食物名称 重量 　食物名称 重量
猪肉 6.7kg　　　牛肉 5.0kg　　　羊肉 6.7kg　　　鸡腿 6.7kg
草鱼 1.1kg　　　带鱼 1.4kg　　　对虾 0.7kg　　　牛奶 0.4kg
鸡蛋 0.9kg　　　虾皮 40g　　　　大米 1.7kg　　　面粉 1.5kg
黄豆 0.2kg　　　豆腐 0.4kg　　　花生米 1.0kg　　香蕉 4.4kg
苹果 10.0kg　　 梨 10.0kg　　　 菠菜 0.6kg　　　油菜 0.4kg
小白菜 2.2kg　　芹菜 0.5kg　　　凉薯 40.0kg 　　雪里蕻 0.6kg
茄子 1.7kg　　　土豆 5.0kg　　　胡萝卜 1.3kg　　西红柿 4.0kg　　　　康普力星超微生物钙 4片
也就是说，每天在正常饮食之外还要再吃这么多食物，才能补足这400毫克钙。这当然不大可能，特别对于孩子来说，食量本来就小，而且根本就吸收不了。因此，为了满足孩子身体发育的需要，有必要在膳食以外适当补充钙剂。
2、选择补钙制剂的原则应是：含钙量高；含有促进钙吸收因子（如维生素D3），吸收率高；安全无刺激；营养丰富；口感好；价格低廉。
3、服用方法也比较重要。比如康普力星牌超微生物钙在饭前、饭中、饭后都可服用，但推荐在饭中服用，因为进食时，食物促进胃酸分泌，各种钙制剂在进入人体后迅速在胃酸的作用下解离成钙离子，最利于钙的吸收利用。

Answer 3

说起牦牛奶我们首先需要了解的是牦牛，牦牛属于世界稀缺牛种,它与企鹅、北极熊并称全球仅存的三大源种动物,牦牛作为世界上惟一的源种牛，没有和其他牛杂交过。牦牛常年野牧于自然草场之上，以天然牧草和草丛中上千种名贵的天然中药材（如雪莲、虫草、贝母等）为生，常年饮用冰山雪水，吃的是中草药，喝的是矿泉水，具有极好的生态环境。
牦牛奶是牦牛所产的奶，牦牛身体强壮，以超强的抗缺氧、抗紫外线和免疫力而著称，被誉为“牛中之王”， 因此牦牛奶有着普通牛奶所不能比拟的特点。牦牛奶中免疫球蛋白含量高，能够帮助人体调节免疫力，提高抗病能力；同时它还是补钙的佳品，因为牦牛奶中富含天然乳钙；它还含有人体所必需的18种氨基酸、共轭亚油酸、а-亚麻酸、花生四烯酸、维生素H 等多种稀有营养成分。

Answer 4

一、牦牛奶和一般牛乳的差别
耗牛奶粉的蛋白质含量是一般牛乳的1.2倍，碳水化合物成分是一般牛乳的1.15倍，钙成分是一般牛乳的1.2倍，锌成分是一般牛乳的3倍。孩子成长需要的营养成分都可以获得充足的补充。
耗牛乳宝宝秘方奶粉是大部分宝妈妈的挑选，其乳铁蛋白和人免疫球蛋白等营养元素为小宝宝的健康成长打好牢固的基本，小宝宝不一样的发展发育过程也是有不一样排位的耗牛婴儿配方奶粉提供选择。

二、喝牦牛奶的益处
野牦牛是严寒地域的独有牛种，植食性反刍牲畜，一样也是全世界日常生活在海拔高度最高点的哺乳类动物。全世界现有约1500万只野牦牛,95%在云贵高原,那边是极冻地域，环境污染较少，各类植物丰美繁茂。牦牛奶则只有等野牦牛在生孕小野牦牛后的哺乳期间内当然分泌乳汁，分泌乳汁期仅有6月，高原之宝坚持不懈无需人工服务催乳，不应用一切催乳生长激素，是真实纯天然、安心的好奶。

牦牛奶营养成分极其丰富，带有高级人体脂肪、各种各样蛋白、维他命、矿物，非常是带有较多的维生素B族，他们能滋养皮肤，维护外皮、防锈、抗皱使皮肤光洁绵软鲜嫩，使秀发黝黑降低掉下来;牦牛奶中常含的铁、铜和维生素D可使皮肤维持光洁滋养。
并且牦牛奶粘在胃粘膜上消化吸收也罢，牦牛奶中的钙还能消除焦虑不安心态，因此它对老人的睡眠质量更有利。

Answer 5

牦牛奶是牦牛所产的奶，牦牛生活在青藏高原3000-5000m海拔的高寒地带，被誉为雪域高原的"生命之舟"。良好的生态环境保障了牦牛奶天然、绿色的品质，这也是它受到追捧的原因之一。因此牦牛奶有着普通牛奶所不能比拟的特点，纯净的奶源环境造就了绿色天然的牦牛奶。具有滋润肌肤、提高睡眠质量、促进肠胃蠕动的功效。

1.滋润肌肤

牦牛奶中含有丰富的维生素B族，能够保护表皮、防裂、防皱，使皮肤光滑、柔软、白嫩，起到滋润肌肤的作用，还有助于消化，促进身体毒素的排出。

2.提高睡眠质量

牦牛奶中含有L-色氨酸，睡前喝一杯牦牛奶，能促进睡眠、提高睡眠质量。

3.促进肠胃蠕动

牦牛奶中含有的矿物质和微量元素均为溶解状态，可以促进肠胃蠕动以及消化吸收，适宜呕吐、呃逆、饮食积滞等患者饮用。还可降低胆固醇、降低毛细血管的脆性，以防止微细血管出血。

营养价值

牦牛奶营养丰富，含有脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质和人体所必需的18种氨基酸，特别是含有较多的维生素A和维生素B族，能滋润肌肤，使皮肤保持光滑滋润。牦牛奶的氨基酸、钙、维生素A含量比普通牛奶高。微量元素中，牦牛奶中所含的铁、锌、钙含量比一般牛奶高。牦牛奶中还含有大量的免疫球蛋白，以及人体必须的18种氨基酸，包括天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、甘氨酸等。除此之外，牦牛奶中还富含共轭亚油酸、花生四烯酸等多种稀有营养成分，能降低人体血液中胆固醇。