坚持每天跑步4公里，能有多大效果？
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我快跑了5个月了，每天8公里，体重一点没降，饭也没多吃，这是为什么？
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我咋胖了呢？
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跑了半个月脚背骨头疼怎么办
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我天天坚持跑2公里，坚持了一个月，左腿脚腕肿了，这是咋回事，还能再坚持晨跑吗？
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