Question

哪些水果吃多了，是会有美白的作用呢？

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Answer 1

以下的水果吃多了，是会有美白的作用：

蔬菜水果最丰盛的季节，很多水果多吃不仅可以补充身体所需维生素，提高我们的自身的免疫力，同时还可以辅助美白皮肤延缓衰老哟！ 

西红柿 。西红柿含有丰富的维生素和番茄红素，维生素C和番茄红素均是具有抗氧化作用的物质，对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害，因而常吃西红柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病；由于西红柿有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，因而对于机体有美白的作用，常吃还可以改善便秘的症状。将鲜熟西红柿榨成汁然后加糖，每天饮用1~2杯，能排除身体的毒素，起到美容养颜的作用。

柠檬。柠檬是属于柑橘类的水果，主要含有丰富的维他命c，具有促进新陈代谢、增强身体的抵抗能力以及延缓衰老的功效。同时，柠檬是一种美容价值很高的食物，可以美白，柠檬中含有果酸成分可以软化角质层，令皮肤富有光泽，减少色素生成，还有清洁皮肤的作用。睡觉前喝柠檬水美白效果最好，柠檬含有丰富的维生素和微量元素，如果长期吃柠檬的话也可以达到美白嫩肤的效果，在每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜柠檬水可以使身体更快的吸收维生素，还可以促进皮肤的新陈代谢，有效的达到美白的效果。
对于女生来说，水果真的是女性非常友好的“朋友”。水果酸酸甜甜的口感特别容易让人接受，所以不管每天的饮食如何，给自己备一种水果，长年累月你会发现自己的肌肤真的会变得越来越好。

Answer 2

苹果，猕猴桃，橘子，橙子，菠萝，樱桃，柠檬，这些水果里面的维生素C含量是比较高的，可以让黑色素有一个更好的代谢，可以让皮肤变得更白一点。

Answer 3

维生素C含量比较高的食物，比如说橙子，橘子，哈密瓜，猕猴桃，菠萝，圣女果，西红柿，柠檬等等，除此之外还应该多喝水，要多吃蔬菜水果，要注意防晒。

Answer 4

有葡萄，柠檬，橙子，柚子，香蕉，都可以有美白的作用。