Question

胸闷气短平时应该怎么调养？

Answer 1

胸闷气短可以通过心理调节、适当增加运动、改变饮食习惯、药物调理等方式调理。

1、心理调节：适当放松，控制好自己的情绪，保持心情的愉快，对改善胸闷气短是十分有帮助的。

2、适当增加运动：有助于全身气血循环，减少胸闷气短的出现的次数，提升身体的体质和改善气血功能，能从根本上改善因气血不足导致的胸闷气短问题。

3、改变饮食习惯：尽量不吃辛辣、烟酒等刺激性强的食物。尽量以清淡食物为主，要合理摄取营养，增强自身体质，能有效减缓胸闷气短的症状。

4、药物调理：可以适当服用一些具有益气养阴、活血止痛的中药如人参、麦冬、南五味子等来缓解胸闷气短的症状。

胸闷气短可能是心脏器质性病变、心肌炎、植物神经功能紊乱、既往心肌梗死导致心力衰竭所致。建议患者及时就医，配合医生进行心电图、心脏彩超以及心肌酶的化验检查，也可以查一下动脉血气分析以及肺部CT，明确导致胸闷气短的具体病因，根据病因确定胸闷气短的调理方法。