Question

怎样才能让自己过的充实

Answer 1

1、注重锻炼培养情商：情商可以后天培养，比智商更重要，一个人的交际情感都和情商有关，有条件的人可以做做情商测试，看看你的情商是多少，一个人的成功离不开情商，管理自己的负面情绪，消除自己的消极情绪是情商中最重要的，所以提高自己的情商，可以使内心强大

2、一定要自信：自信的人是最美的，充满自信的人能够积极面对生活和问题，如果缺乏自信，会对自己产生怀疑态度，不要害怕失败，可以采用暗示的方法，为自己鼓励，勇于面对任何失败，让自己内心强大起来。

3、学会拒绝：很多人并不会说不，不习惯拒绝别人，其实越是难以拒绝别人，越会感到压抑，如果一件事情明明自己办不到，为了面子或者其他原因，不会拒绝，而承诺的事情又做不到，其实这是在难为自己，内心强大的人会直接说不。

4、让自己高兴：人的情绪是不受他人控制的，当你高兴时就要笑起来，和他人无关，不要让他人左右你的喜悦，当别人评价你时，可以采取保留意见，做自己的主宰，内心强大的人，应该确定一件事我们永远不会是别人认为的那样。

5、坚持锻炼：每周锻炼的人魅力和交际方面会更加好一些，对自己也更加的自信，因为锻炼能够给他们带来积极，快乐的情绪，他们真正的自信起来，日常生活中减少咖啡的饮用，咖啡会影响思考，里面的咖啡因会让大脑处在唤醒的压力下，控制你的行为。

6、保证睡眠：睡眠如果不充足会影响到大脑的判断力，自控力，睡觉的时候大脑会清理有害的蛋白质，只有在睡眠充足时才能清理干净，想要内心变得强大，就要在睡眠上引起重视。

7、会利用道歉：在生活上会遇见很多不如意的事情，可以先去原谅，这也是为了自己，如果心存怨恨，会觉得事事不如意，愤怒会影响你的喜悦情绪，当你先原谅了别人，就是让自己从受害者中解脱，不要等到道歉就先原谅，这也是让内心强大的方式。

Answer 2

一：写下目标
不计时间,就写下要做什么。每一天睡觉之前,写下第二天你想做的所有事,当第二天开始的时候,按照你的目标,一项一项的去完成,但是不需要规定到了什么时候就必须干什么事。因为人都有叛逆心理,过度的饱和,每一分钟都要让自己有事做那是不现实的。
二：远离手机
手机真的让生活十分便捷和有趣,但是也占用了我们大部分时间。当我们规定好了计划,可是一拿起手机,所有的计划却都乱了套。其实,远离手机一天真的不会有任何问题,反而你会发现时间仿佛变多了,你可以做更多平时只是想想的事情了,生活自然也就充实起来了。
三：找几个朋友一起制定计划
所谓人的力量大,当几个朋友同时制定下计划时,可以互相提醒和帮助,这样不仅可以快速的完成一天的计划,让自己过得充实,同时也提高了办事效率,可谓一举两得。及省时,又高效,还能增进友谊。

Answer 3

300、人生如梦，四大皆空，充分感受，无愧我生。 301、万般皆游戏，唯有性命真。现实是一场游戏，痴迷其中陷落其中为迷人，开心其中欢乐其中为醒者，想拥有现实是痴人做梦，只有游戏其中方不误人生。 302、人生没有什么非常重要的事，也没有什么了不得大不了的事，唯有生命是最值得珍惜维护的大事。人生有涯，而生命无涯，人生的一切要围绕着生命做文章，这是人生的核心主题。 303、人生的第一个战略问题是要发挥自己的特长，要做自己愿意做的事。人生的第二个战略问题是要顺应天时，春天播种，秋天收获才是正确的，如果非要逆天时而行，必然会受到天道的惩罚。所谓“识时务者为俊杰”。人生的第三个战略问题是要始终摆正自己的位置，不可“逾矩”。人生最大的战略问题是性命的问题。万般皆游戏，唯有性命真，把性命的问题放在第一位，一切围绕着性命来展开，如此，“纲举目张”，一切清楚明了，人生其余的一切就是玩游戏了，就再也不会住色生心，不会住声、香、味、触、法生心，就是如来了。这才是大智大慧的战略人生。

Answer 4

要想让自己过得充实，就应该多看书，多有些兴趣爱好。利用业余时间发展自己的兴趣爱好，你的生活就会非常的充实。