Question

成为更好的自己，更好地成为自己

Answer 1

作家蒋方舟在《奇葩大会上》谈讨好型人格：

即使在两性关系这么亲密的关系当中，我好像都不会去表达自己真实的情绪，不会去跟对方争吵，非常的害怕起冲突，非常的害怕让别人觉的不高兴，不仅在亲密关系中，在工作中也是这样。

压抑自己的情绪和真实的需求，花时间和精力去做好别人眼中的样子。

这可能是讨好型人格最基本的特征，习惯去迎合别人的期待，从来不敢说出其他的看法和想法。

心理学上说，这样的人可能源自从小的成长过程中受到了太多的否定和批评。

太多的指责会让人产生自卑，尤其是人格还未健全的孩子。

承载了太多自卑后更加不知道怎么变好，从而恶性循环。

学校里那些十分乖巧懂事的孩子，大多是这种类型。

自卑让他们充满了不自信，总是小心翼翼，照顾着每个人的情绪。

电影《狗十三》里的那个13岁的女孩就是被一步步驯化成那个谨慎的样子，讨好着大人，失去了本真的笑容。

编辑

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讨好型人格又叫洋葱型人格，一层层剥开，没有一颗稳定的心。

与之相反的，是另一种人格。

他们更具自我，有稳定的价值观和节奏感，从不会被轻易撼动。

电视剧《女医明妃传》里的谈允贤就是有自我核心的人。

用尽药石，救死扶伤，就是她的坚守。

在世俗的礼制面前，她没有妥协

在流言蜚语的嘲弄中，她没有停下脚步

即使面对魂牵梦萦的朱祁钰，她也不曾放弃梦想

她一直站在自己的内心，站成永恒的姿势。

这样的人从不在意外界的声音，做什么事情，都只问自己的内心。

他们依靠自己完整的价值观和信念，保持着自己的节奏。

有的人以为自己是另一种人格，却活成了讨好的样子。

比如想做很久的一件事，始终都迈不出第一步，理由总是一大堆，说来说去都是为了别人。

别人不认同的改变就是不负责任，不是的。

那只是对自己的不负责任。

从未尝试改变，就认为会出现最坏的结果，恐惧让他们止步不前。

因为恐惧，便只盯着最坏的结果，如此恶性循环。

其实都是害怕自己不是他人期待的样子。

欧文·亚隆说：

讨好别人真桐含的很累，也不快乐。

即使成长环境无法选择，你依然可以通过后天的弥补完善自己。

蒋方舟的演讲在后面说：

接纳真实的自己，不要被所谓的标准定义。

往往认知自己以后，才能够坦然的面对自己的生活，从而做出改变。

有一个叫玛莎的女局漏笑孩，从小承受着精神虐待，让她很早便知道如何在别人面前成为他们想看见的样子。

很多年来都非常痛苦，后来她进入演艺圈，成为了一名表演艺术家，通过表演走出了童年逆境。

或许原本的你姿态不够漂亮，但是为了改变现状做出的每一份努力都值得膜拜。

由内心引领的真实渴求的改变，不是别人的搜颤期待。

你也许不会成为更好的自己，但肯定能更好的成为自己。

实现属于自己的独特价值。