Question

冬季外热内寒怎么办？

Answer 1

寒冷体质

“寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。这类体质的人饮食上宜选择偏温热者。

体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。

温热体质

“热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适。这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感。

Answer 2

个人体会，内热外寒不是热也不是寒，从寒热任何一个角度去治都是治标不治本，要从气机上去考虑。以内热外寒的感冒为例，气机被寒邪阻滞，如果平时上火，又受风寒，身体比较强壮的，这种寒包火的感冒，要散寒和清火并用，防风通圣汤就比较对症。如果素体阴虚，身体比较弱，感冒期间还不能急着补，加减葳蕤汤可以考虑，如果阴虚症状不明显，甚至就吃银翘散先将寒邪清透出去。内热很少有阳虚的，除非平时就血淤气滞或者湿邪过剩，这种情况最易误诊，特别是现代社会，人们压力都很大，有些经典古方用在现代人身上好像不灵了，不是药不灵了，是气滞血瘀，药发挥不了作用。

中医看病要望闻问切四诊合参，你只告诉我内热外寒无法辩证。
仅仅就这一个症状，判断可能肾阳虚导致外寒，四肢畏冷，阴虚导致内热，具体你根据自己情况判断到底是特别怕热内中有火还是怕冷，建议早点休息，十一点以前睡觉，六味地黄丸是滋阴补阳的良药可以试试。

Answer 3

这个我认为体内寒的话，应该是在饮食上调整一下，应该是多喝点儿姜汤，红糖水也就是说调节一下体内的寒气，或者是到中医那进行调整一下比较好。