当觉得自己很迷茫时,一定要分析自己迷茫的原因?

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百度网友fe0d730
高能答主

2022-01-25 · 最想被夸「你懂的真多」
知道小有建树答主
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1、学会自我排解,给自己信心。
这是很重要的,一个人的自信心对一个人的影响还是很大的,无论是学习上,生活上,还是对未来的憧憬中。所以,在自己感觉迷茫的时候,试着多给自己信心,让自己觉得自己不是那种一无是处的人,为了也不是特别的糟糕。
相当于自我暗示了。迷茫主要是整体无所事事,不知道该干什么,能干什么,内心自卑,对自己的能力没有信心的人。所以,第一步让自己自信最重要。
2、给自己找一些事情。
你要认真的坚持做下来,做出一点成绩,安慰自己,也告诉自己,自己可以做得很好,能够为自己的未来负责。这也是一种很直接的方法。前面我们说到迷茫的人多半是那种不知道自己的该干什么,能干什么的人。
所以,如果你可以证明自己能够把一件事情做得很好,那么你这种思想就会消减很多。同样,这个做法也能够给自己很大的鼓励,让自己积极的走出迷茫的心情。
3、做好现在的自己
试着让自己不去想那些离自己太遥远的事情,做好现在的自己,俗话说,船到桥头自然直。到了那个阶段,你就会慢慢知道了解自己该做什么了。这是很重要的,我们很多人总是活在当下,却漫无目的的想着很久很久以后的事情。
想着想着就会觉得自己怎么这么没用,什么都不会。这样是不健康的,这种思想对你的危害也很大。你要记住,做好现在的你,就是你最大的负责任。如果连现在都做不好,未来你如何养活自己,让自己有所成就。所以,不要太贪心,也不要操太多没有必要的心。
虽然现在你觉得自己一无是处,但是生活总是在不停的向前走,不停地改变,你是否可以找到工作,不是你自己想想就能够知道的。做好现在的自己吧,活好自己的每一分每一秒,这才是最重要的。
4、努力学习
最后,就是多去学习一点东西,一些技能,很多时候的迷茫是因为自己的工作不好找,或者找不到,这个时候如果你的才艺多一点,你就会发现,你的就业面很广,你就不会再处于迷茫当中。
星梦格格巫

2022-01-25 · TA获得超过5978个赞
知道大有可为答主
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一.平静下来,整理思绪
迷茫焦虑会让我不安,偶尔还会情绪失控,每当这个时候,我就知道,我要平静下来。我会听一些舒缓的音乐,在豆瓣上找一些跟自己兴趣相关的名著去试读一下,喜欢就读下去,不喜欢就换一本,不强求不勉强。会去健身流汗,会在下午阳光正好的时候在咖啡厅喝着咖啡,听着自己喜欢的音乐,随手写写画画整理一下思绪。做让你放松的事情,如果你不知道什么会让你放松下来,那么就去听音乐流汗吧。

二.写下目标计划表,3-5件事
冷静下来之后,你可以先想一想你的困境和瓶颈是什么?比如对于工作不满意,那么提升什么软技能会对你有帮助?从简单到困难,3-5件事,这个事情可以是看几本书,可以去学绘画课,工作迷茫可以去考虑一些相关证书考试,大事小事都可以。不过这个计划不能只是空泛的看书、考试、写文章这种大而宽泛的目标,要把目标数字化精确化。比如:看5本书、素描能画出一个苹果、去三个城市旅游之类的。如果只是深陷在情绪里然后日复一日的自我厌弃,那只会恶性循环,对现在不会有任何帮助。这个事情你能解决那么你就去解决,咬咬牙,什么都能挺过去
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百度网友542a597
2022-01-25 · 贡献了超过1788个回答
知道答主
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你需要「平静的独处」。 我这些年越来越理解的一件事就是:很多时候,能够“不做什么”比起“做什么”来更加重要。 当人在迷茫的时候,往往是由于对未来失去了方向,不知道自己该往哪里去,不知道自己该做什么,这个时候,他自然而然的会对未来产生...
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