Question

得了慢性胃炎，该如何进行调理呢？

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Answer 1

一旦出现慢性胃炎以后，一定要好好的调理，否则身体会特别的不舒适，会出现流口水，胃部泛酸的情况。也会严重的影响，后期的进食。那么在调理方面，也要多花费一些心思。饮食上进行适当的调整，不要再吃辛辣，刺激，油腻的食物，要控制好自己的情绪，不要让情绪波动较大。身体条件允许的话，可以适度的运动。昼夜温差大的时候，也要做好防寒保暖的工作。

饮食方面，可以多吃一些温补的牛羊肉或者温补的食物，可以适量的吃一些苏打饼干，来进行酸碱的中和。从而减少对胃肠黏膜的刺激，也能够让慢性胃炎的症状，适当的缓解。情绪在治愈期间，也是非常重要的因素。所以不要让情绪波动较大，一定要有积极，乐观的情绪，面对病情。只有自己情绪控制在最佳的状态，才能让身心得到放松，也不会让情绪，过于紧绷。

多锻炼身体，在任何情况下，都是非常好的。因为锻炼身体，能够促进新陈代谢，也能增强体质，提高免疫力这。样后期患病的几率，就会大大降低。并且在生活当中，千万不能贪嘴，总是吃一些生冷的食物。一定要以自己的健康为主，也不能要风度，不要温度，冷的时候，一定要多穿衣服，不要让身体着凉。

也不要让寒气过多的进入到身体当中，并且生活作息，一定要规律，一定要保持一日三餐的规律性。更不要熬夜，要做到早睡早起，还应当戒掉生活当中，所有的不良行为习惯。例如不能频繁的吸烟，喝酒，也不能喝浓度过高的咖啡，浓茶，碳酸饮料，一定要多喝温水。慢性胃炎的患者，更不能吃一些，不容易消化的食物。

Answer 2

少吃不好消化的食物（如油炸食物，肉类等）。拒绝任何辛辣、重口味食物，任何时候都不要暴饮暴食， 保证一日三餐。

Answer 3

平时就不要吃一些重口味的东西了，应该多喝一些热粥。平时多喝水。多做运动。吃饭的时候细嚼慢咽。

Answer 4

饮食清淡，经常晒太阳，不吃重油重盐的食物，加强锻炼，不吃油炸食品，不吃刺激食物，不吃辛辣食物