皮肤油脂分泌过多，应该怎么办
最近比较火的毛囊清洁术，效果到底怎么样?怎么说呢，这种从外向内的清理，总是会有问题的，正确的方法应该是从源头解决，让你的毛囊不在分泌油脂，平时只需认真洗脸就可以保持毛囊干净，否则就需要一直清理，因为体内一直产生油脂，是因为内环境的原因，所以改善体内环境才是最有效的办法。一般通过调节作息和饮食，就会慢慢消失，不需要专门的毛囊清洁术，毛囊中油脂过多，多数出现在年轻人的身上，尤其是喜好熬夜的人，第二天脸上比较常见，引起的主要原因有两个，一内因、一外因，一个是注意面部卫生，另一个就是体内内分泌系统。
年轻人出现的原因主要是进入青春期，体内内分泌系统紊乱导致的，有些激素分泌过于旺盛，导致的皮肤油脂分泌过多，来不及从皮肤毛孔中拍出，产生的堆积，其实就是我们常说的“青春痘”，因为多发于年轻人身上。
熬夜起痘：熬夜起痘跟青春期起痘的原因差不多，我们体内有个生物钟，定时会分泌激素，而有些器官会在夜间睡觉期间工作，把体内的毒素排出体外，肝脏和肾脏就是这样的功能，还有消化系统，如果熬夜就相当于没有让这些器官休息，也就没有把体内的毒素和有害物质排出体外，所以这些毒素都在血液里面，四处游荡，当来到脸上的毛细血管，多了就会聚集一下，形成一个小的痘痘。所以说，按时休息是最健康的生活方式，是最好的美容剂。
吃垃圾食品：其实有些年轻人喜爱吃垃圾食品，垃圾食品最容易导致血液不洁，不仅脸上起痘，身上还会起包，严重的会起痔疮等。可以说一大部分的疾病是吃出来的，这种长痘痘的情况更是如此，所以健康合理的饮食非常重要，尤其是要多吃膳食纤维，对清理血液和肠道都有好处，体内干净了，血液就干净，毛细血管就干净，就不会有过多的油脂出现。
我们身体的很多问题都是表象，他们是症状，这里面有诱因和内因，诱因就是引发这个事情的原因，而内因也就是我们的身体内环境才是主因，只要保证内环境干净，皮肤、毛囊都会干净，所以解决问题要从源头开始，不要盲目使用外用产品，为了避免这种情况的发生，最好是要把脸洗干净，平时注意休息，按时睡觉，休息好，同时在吃饭的时候，不要吃得过于油腻和精细，要粗细结合，荤素搭配，少吃垃圾食品，还是那句老话“吃菜带帮，吃米带糠”，按时休息，适量运动，人就会变得美美的。
