女人生孩子前要做什么准备
女人生孩子前要做什么准备
女人生孩子前要做什么准备，十月怀胎是很不容易的,当预产期越来越近时,准妈妈们心里也会越来越紧张,特别是第一次做妈妈的人,在怀孕生子上有很多不懂的地方,以下分享女人生孩子前要做什么准备
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生宝宝前需要的准备：精神准备
生宝宝前产妇应该要有信心，尤其是在精神上和身体上做好准备，要用愉快的心情来迎接宝宝的诞生，丈夫应该给孕妇充分的关怀和爱护，周围的新戚朋友及医务人员也必须给产妇一定的支持和帮助。实践证明，思想准备越充分的产妇，难产的发生率越低。
生宝宝前需要的准备：身体准备
练习呼吸法：拉玛泽分娩法，也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法，从怀孕7个月开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，有效地让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
·睡眠休息：分娩时体力消耗较大，因此分娩前必须保持充分的睡眠时间，娩前午睡对分娩也有利。
·生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行，但也不要整天卧床休息，轻微的、力所能及的运动还是有好处的。
·性生活：临产前绝对禁忌性生活，免得引起胎膜早破和产时感染。
·洗澡：孕妇必须注意身体的清洁，由于产后不能马上洗澡，因此，住院之前应洗澡，以保持身体的清洁，如果是到浴室去洗澡必须有人陪伴，以防止湿热的蒸汽引起孕妇的昏厥。
·家属照顾：双职工的小家庭在妻子临产期间，丈夫尽量不要外出。实在不行，夜间需有其他人陪住，以免半夜发生不测。
生宝宝前需要的准备：物质准备
分娩时所需要的物品，怀孕期间都要陆续准备好，怀孕第10月时要把这些东西归纳在一起，放在家属都知道的地方。这些东西包括：产妇的证件：医疗证(包括孕妇联系卡)、挂号证、劳保或公费医疗证。婴儿的用品：内衣，外套，包布，尿布，小毛巾，围嘴，垫被，小被头，婴儿香皂，肛表，扑粉等均应准备齐全。
尤其出院抱婴儿的用品必须事先包好，做好记号，免得家属接婴儿时准备不全。产妇入院时的用品：面盆，脚盆，牙膏，牙刷，大小毛巾，月经带，卫生纸，内衣，内裤等。分娩时需吃的点心也应准备好。
相关知识：生宝宝前为孩子的准备
1、纸尿裤一包或尿布N个，最好用尿布，经济实惠。
2、卫生纸若干。你和宝宝都要用的。
3、香皂。你和宝宝都要用的。
4、洗澡用澡盆，洗澡的架子各一个(有象网兜一样挂在盆上的和带架子的网两种)。
5、婴儿沐浴露和洗发露各一瓶。
6、洗澡用澡盆，洗澡的架子各一个(有象网兜一样挂在盆上的和带架子的网两种，个人认为后者比较好)。
7、浴巾几条，大块的。给宝宝冲凉用
8、宝宝衣服，少买点，小宝宝长的快，避免浪费。
9、孩子的褥子要做一条，被子大小各一床。
10、婴儿推车自己有必要就买。
11、婴儿床要买实木的。自己看，有必要就买(要买一边可以放下来和大床并在一起的。)
12、买奶瓶大小各几个。带刷子
13、奶粉。买400g小包装的，因为如果大人有奶就喝不了，而且奶粉开包要一个月内喝完，否则营养就流失了。
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女性应该在产前做什么
一、做好精神上的准备
1、对自己有信心
怀孕期间，女性朋友应该保持愉快的心情，相信自己，树立信心，用愉快的心情去迎接宝宝的到来。
2、丈夫给予关怀
在生宝宝前，丈夫要多在家陪老婆，并给予精神上的关怀和爱护，这对女性来说，也是非常重要的。
二、做好身体上的准备
1、保证足够的睡眠
在分娩前， 女性朋友需要消耗很大体力，所以女性在分娩前，一定要保证充足的睡眠时间，这对分娩时很有利的。
2、禁止性生活
在临产前，女性朋友是不能有性生活的`，以免造成胎膜破裂，最后引起感染的情况，所以女性朋友应重视。
3、勤洗澡
在分娩前，女性朋友必须保持身体的清洁，这样不仅能预防外界细菌的感染，而且也有利于身体的健康。
三、做好物质上的准备
1、带好相应的证件
女性到医院分娩前一晚，应准备好相应的证件，如医疗证、挂号证、身份证、公费医疗证等。
2、准备好婴儿用品
在分娩前，女性朋友还需要准备好婴儿的用品，如外套、包布、尿布、小毛巾、小被子等，以免分娩后，不知所措。 温馨提示：分娩前前的准备工作很多，希望女性朋友们引起重视，积极做好注意事项。如果女性朋友还想了解更多信息，可咨询专家，进一步了解。
孕妈妈产前注意事项
一忌急
有些孕妇没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期更是终日寝食不安。她们不懂得预产期有一个活动范围，提前10天或拖后10天左右都是正常现象。
二忌怕
孕妇对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理不仅会影响孕妇临产前的饮食和睡眠，而且还会妨碍全身的应激能力，使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”。事实上，在现代医疗条件下，只要进行产前检查，分娩的安全性非常高。
三忌粗心，忧愁苦闷
一些孕妇大大咧咧，到了妊娠末期仍不在意。结果分娩临产时常常由于准备不充分，而弄得手忙脚乱，这样很容易出差错。充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。孕妈妈产前情绪消极也会妨碍顺利生产，应努力避免与消除。
调查表明，孕妇在生活、工作上遇到较大的困扰，或者是发生了意外的不幸事件，都可使孕妇产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。有些丈夫或公婆强烈盼望生育男孩，给产妇造成了无形的压力，也是出现难产的重要诱因之一。
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孕妇临产前需要哪些心理准备
分娩前，在物质上的准备十分重要，可以照顾到分娩后的方方面面，但我们同时也不能忽略了孕妇心理上的准备，曾经就有案例是产妇在手术台上过于恐惧，结果做出了鲁莽行为造成婴儿死亡，这个残酷的事例就能说明分娩前在心理上的准备有多重要。
1、调整自己的心态
你要知道，分娩是正常生理过程，首先应该信任现代医学，它可以保证母子平安，其次，事先对分娩的过程有详细的了解，对出现各种不正常的因素都想好了如何配合助产人员。最后，让自己保持不急不躁、泰然处之的心态，良好的心理状态能很好地帮助产妇克服产前的种种不适、产中的疼痛，并能促进产后的尽快恢复。
2、正确认识分娩疼痛
对分娩疼痛的恐惧是许多准妈妈最大的心病，分娩过程的疼痛是不可避免的，但也因人而异，有人并不感到很痛，大部分人都认为是可以忍受的。分娩时的阵痛是自然现象，与受伤、疾病的疼痛有本质上的区别。
而且你需要知道的是，严重的紧张、恐惧心理会加重疼痛的感觉，当你处于越放松的状态，肌肉也会放松，比起肌肉绷紧时的疼痛度会小一些，如果过于紧张的话，肌肉也会紧绷，不仅使疼痛加剧，可能还会发生产后大出血的现象，造成严重后果，因此保持轻松情绪使很有必要的。
孕妇出现产前焦虑的原因
据调查显示，有98%的孕妇在妊娠晚期会产生焦虑心理，造成这种心理问题有多种原因：
1、城市女性大多是初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。
2、怕孩子畸形。
3、对胎儿性别的忧虑。
4、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎儿，因此也易焦虑。
5、由于到孕晚期各种不适症状加重，如出现皮肤痉痒、腹壁皮肤紧绷水、肿等不适、使心中烦躁、易焦虑。
6、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。
7、担心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。
