跑一圈相当于走几圈
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一般的操场规范长度是一圈400米,那跑一圈的距离也就是400米。成年人在奔跑时,一步的距离大概是80公分左右。当然了,这是在慢跑的状态下,如果跑步速度很快,那步子可能还会再大一些。这里我们只说慢跑的步子距离。跑一圈400米,一步是80公分,也就是0.8米,那一圈的步数大概就是500步。所以跑一圈大概是500步。
速度不一样,消耗的热量也不一样,根据用时和速度自己计算:
跑步(慢),版60分钟,451大卡
速度不一样,消耗的热量也不一样,根据用时和速度自己计算:
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