Question

贴秋膘吃什么肉合适？贴秋膘可以吃羊肉吗？

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Answer 1

一、贴秋膘吃什么肉合适

一般吃炖肉。立秋节气这一天，在北京、河北、东北民间一带有“贴秋膘”的习惯，夏天因缺觉、出汗、食欲下降等原因，使得身体消瘦、体重减少，人瘦了就要贴秋膘“补”回来，一般是首选“以肉贴膘”，普通百姓家多吃炖肉，当人也有人家吃白切肉、红焖肉、肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等不同的厚味食物。

二、贴秋膘可以吃羊肉吗

大家可以适当吃些羊肉，因为羊肉具有很强烈的食补效果，比猪肉、牛肉以及三禽肉类都要好，在秋冬两季多吃羊肉，让身体发一发汗，把三伏天、夏季期所积累的寒湿之气排出，让身体温润散寒、驱寒散暖。【推荐吃法】：萝卜炖羊肉。

三、贴秋膘喝什么汤

1、【四神汤】所需食材：排骨2根、茯苓20克、莲子20克、薏米20克、山药半根、枸杞1把、姜1块、葱1段，料酒2勺、盐和鸡精适量。

2、【香菇玉米鸡汤】所需食材：老母鸡半只、玉米半根、香菇5个、红枣5个、虫草花少许、姜1块、大葱1根、盐适量。

3、【鸭肉菌汤煲】所用食材：鸭子半只，野山菌、银耳适量；姜1块、红枣5个、桂圆4个、山楂片、党参5克、当归5克、枸杞适量；盐和味精适量。

四、贴秋膘会胖吗

民间素有立秋之后“贴秋膘”一说，因为夏天人食欲不振，脂肪消耗大，立秋之后暑热消退，食欲恢复，也为了应对冬季寒冷，应多储备脂肪，保暖御寒。实际上贴秋膘就是吃得比较滋补的意思，所以很多人在秋季之后会逐渐长胖，这其实是不利于身体发展的。所以我们还是要适当饮食，冬天胖了怎么办。

Answer 2

如果贴秋膘的话，应该吃一些羊肉比较好；是可以吃羊肉的，对身体非常好，能够给身体补充微量元素，补充蛋白质。

Answer 3

可以吃羊肉，牛肉，猪肉，驴肉。是可以吃羊肉的，因为这几种肉都是非常补的，可以给身体补充非常丰富的蛋白质和钙。

Answer 4

多吃羊肉、鸭肉，也可以多吃猪蹄。当然是可以吃羊肉的，可以保暖。