Question

马上要中考，但自己控制不住想玩，内心很焦虑，却改变不了，怎么办？

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Answer 1

中考对于每一个初中生来说都是十分重要的，毕竟中考的成绩直接决定了大家能够去哪所高中读书，这就会直接影响到自己的高考成绩，况且中考可以说是所有初中生在当下这个阶段所面临的最为重要的一场考试，所以这场考试确实是需要大家认真对待的，争取考到一个还不错的成绩。

但是我也清楚这个年龄段的孩子还是玩心比较重的，虽然大家也能意识到学习的重要性，但是还是没有办法控制住自己的玩心，可能就会处于一个比较纠结、比较矛盾的情绪中，一边想要学习但是一边又想玩，伴随着考试时间的逼近，自己就会越来越焦虑。之所以我会理解是因为我当时也是这样的，我是在初三的时候智能手机才普遍的，那个时候流量还很贵所以我们在学校的时候也不怎么会玩费流量的东西，但是我们会下载小说跟跟，上课不是看小说就是戴着耳机听歌，后来的考试成绩可想而知也没有多么好，这个事情我现在一回想起来就很后悔，如果当时努力一些肯定是要比现在过得好。而你现在还有机会，千万不要给自己的人生留下遗憾。接下来我就说说你这种情况应该怎么去改变。

把对自己有诱惑的东西都交给父母保管。对于初中生来说自制力本身就不是那么强，所以明知道中考的重要性可能也管不住自己想要玩的心，这种情况下就需要用一些硬性手段来管住自己了，既然自己想玩那就把能让自己玩起来的东西都交给父母，见不到这些东西自然对自己的诱惑力就没有那么大了，况且离考试也没有多久了，这段时间自己就拼一把，等到中考完了再痛快的玩几天，这样就不会留下遗憾了。

要给自己制定一些稍微有点高的目标。你现在一定要给自己定一个目标，而且是那种不是轻易就能达到的，是需要自己付出努力才可以的，有这个目标激励着自己，自己就会比之前更有动力，玩心可能就不会那么重了。

Answer 2

给自己制定严格的学习计划和标准，严格的管束自己，控制自己才不会让自己特别焦虑，也会让自己有一个很好的思想告诉自己，如果这个时候不好好学习，未来肯定会后悔。

Answer 3

可以和家长好好的沟通，让家长给你提供一个非常良好的学习环境，自己也要放轻松，不要给自己太大的压力，也可以让自己劳逸结合，不要一直玩，也不要一直死学就可以了。

Answer 4

我认为应该转变自己的思维模式，转变自己的行为模式，让自己放松下来，提高学习成绩，提高学习效率，及时复习和预习。