快速有效的减肥方法
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跳绳：低温季节的最佳运动。不间断地跳绳10分钟
和慢跑30分钟消耗的热量差不多
是一种低耗时高耗能的有氧运动。
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瘦
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唉，我减肥的弯路给大家分享～
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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