Question

内分泌失调怎么解决

Answer 1

1、晚上睡觉不超过11点
熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠，绝不熬夜。
2、适量运动
运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动，每周三次、每次30分钟。
3、常洗热水澡
在这寒冷的大冬天，每天洗个热水澡也是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。
4、少吃高脂肪食物
动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分泌失调。平时烹调食物时也一定要注意少油，多吃含蛋白质丰富的食物，快餐中的饱和脂肪非常丰富，平时要少吃。
5、保持平和的心态
要学会用乐观的态度看待事情，在遇到压力或者烦心事时，要学会放松、解缓压力，提高自控能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
6、从根本调理
想要调节，除了做到以上几点，最重要的是口服思妍金巢安，坚持一段时间，就能从根本改善内分泌失调，使内分泌逐渐均衡。

Answer 2

内分泌失调的治疗，首先需要明确内分泌失调的病因，根据不同的病因给予相对应治疗，具体如下：
一、高泌乳素血症所导致的月经紊乱，可以通过口服溴隐亭等药物降低泌乳素水平。
二、多囊卵巢综合征所导致的高雄激素状态，一线治疗是饮食、运动等生活方式调整，控制体重和降低血糖。一线治疗无效，再考虑口服像达英-35等口服短效避孕药，降低雄激素治疗。有生育要求的患者，可以考虑促排卵治疗。
三、对于低雌激素状态，比如卵巢储备功能下降导致的内分泌失调，可以考虑在排除禁忌的情况下给予激素替代治疗，给予口服或者阴道用雌激素来补充雌激素。如果对于有生育要求的患者，可以考虑辅助生殖治疗。

Answer 3

调节内分泌失调应该从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，保证注意休息、充足睡眠。