Question

泡枸杞水喝有什么好处

Answer 1

下面为您解答这个问题。首先来说枸杞味甘性平，归肝肾经，滋阴补血、益睛明目。常用枸杞泡水喝，可以达到滋阴补血的作用，枸杞滋补作用温和，对肝肾阴虚精血不足、腰膝酸痛乏力等有非常好的效果，必要时可以与山药、山茱萸、熟地同用。枸杞还能益睛明目，常喝枸杞泡水可以用于精血不足、视力减退、头晕目眩等症，必要时可以与菊花、地黄等一同使用。枸杞泡水还可以用于防治糖尿病，可以与黄芪、生地、麦冬、山药等一同服用。因为枸杞是一种补药，可以滋补肝肾、明目润肺，可以治疗肝肾阴虚导致的头晕、视力下降、腰酸腿软、口渴，还可以治疗肺阴虚导致的咳嗽。健康人喝枸杞水百害无一利，因为健康人既不存在肝肾阴虚，也不存在肺阴虚，所以喝枸杞水时间长了会导致内热，有的人会出现鼻出血。湿热体质人喝枸杞水也会影响健康，因为湿热邪气患者喝了枸杞水，会导致邪气更加顽固，给后续治疗带来困难。只有上述肝肾阴虚或肺阴虚的患者喝枸杞水才有好处。
喝枸杞的也是需要注意：如果患者有上火的症状，不要吃枸杞，以免引起更严重的火邪、鼻出血、眼睛红肿、牙龈肿胀、口腔溃疡等。腹泻患者不宜食用枸杞。腹泻患者口服枸杞会加重人体胃肠功能障碍，使人体炎症更明显。
希望我的回答能够帮到你朋友。

Answer 2

开水泡枸杞功效降低，起不到补充营养的目的。

热水泡枸杞子的优点是可以短时间将枸杞子泡开，并且起到一定的杀菌作用。但缺点也很明显，容易破坏枸杞子中的维生素，因为有很多种维生素不耐高温。所以，用热水泡枸杞子并不能起到补充营养的作用。

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扩展资料：

适合泡枸杞子的水应该是温水，水温在45℃~60℃。建议大家可以等水烧开后，放置几分钟，然后再泡枸杞子；熬汤的时候，可以把熬好的汤放置一会儿，再加入枸杞子。

在泡水或入汤后，不要把枸杞子扔掉，吃下才能吸收枸杞子中的大部分营养。喜欢直接吃枸杞子的朋友，也可以选择这种方法。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2019/0301/c14739-30951822.html"target="_blank"title="人民网——热水泡枸杞子营养被浪费不少">人民网——热水泡枸杞子营养被浪费不少

Answer 3

枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。但从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。因为用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。枸杞具有补肾生精，养肝明目去疲劳，易颜色，变白，明目安神等作用]