Question

怎么才能让自己变得坚强？

Answer 1

时间会让自己变得很坚强。一直以来的我都很坚强，坚强到有男孩子问我：为什么在男孩子面前你还要那么坚强，就不能女孩子一点，让男人有点保护欲吗？这句话深深的扎疼了我，无数个晚上都在睡梦中哭醒。为什么自己会变得这么坚强，因为从小到大的经历让自己变得不得不坚强，比如：摔倒了只有自己爬起来，下雨了就书包里一直背着伞，生病了自己看医生，自己坐火车到另外一个城市治病，自己签手术同意书，麻醉书，手术后自己抗两个月的中药（熬好的中药）回家，自己做饭吃，煤气漏了差点儿被毒死，水管坏了自己修……什么都是自己抗着，慢慢地就习惯了，什么事自己都可以抗住，所以生活给你够多的压力后，你就会变得很坚强。

怎么才能让自己变得坚强？

坚强都是自己经历不同历练得来的，当别人放弃，你勇敢面对困难用坚强人意志力解决时候相信自己一定达到目标。

想要自己变坚强，和正能量人在一起，他们每天给你说一些成功事情，让自己不断努力学习增加自己对生活热爱。

想要自己变坚强，把自己人生规划好，把目标强制执行好，如果不完成任务惩罚自己使自己更加努力奋斗打拼。

生活中困难不是我们想那么简单，它是多元化因素。困难每天遇到，努力奋斗把困难当成人生中小插曲，把目标当成人生小奖励。

有时候，我们不得不坚强勇敢。为了生活不得不断努力学习突破自己，为了生活不得不让自己变越来越坚强强大自己。

人的生命跟一颗小树一样，开始是渺小。我们做什么事情很不起眼，只要我们每天按照目标坚持去做，只要一天做一点点，时间长最后胜利属自己。

人的一生都是一边受伤，一边学习中坚强自己，有些路是没有人能替自己走，所以我们必须要坚强去走完。有些事情没有人帮助自己做，所以自己必须坚强勇敢去做好。每一次受伤自己会更坚强一点。坚强让自己对人生路充满自信，坚强让自己变强大不迷失方向。

人的一生都是在坚强中度过，也在受伤中度过，有受伤必定有坚强。我们应该勇敢坚强面对生活。勇敢坚强追求梦想，勇敢坚强面对困难；勇敢坚强面对生活；勇敢坚强面对自己；勇敢坚强面对不放弃自己。勇敢坚强必定助我们胜利属于自己，勇敢坚强必定让自己站在最高峰。

加油吧！坚强勇敢去闯一闯美好前程等你打拼奋斗，相信自己。

我当初遇到事情变得很懦弱的时候，我就听黄家驹的歌曲，慢慢的，就会觉得自己不应该沉迷下去，应该要让自己变强大！现在的我如果遇到了让我懦弱的事情，我就多抄写经文，不过还是会听家驹的歌曲！这样我的心就会平静下来，就会让自己变坚强！

人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个 社会 的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天!!!

首先要自我肯定，不要抵触自己负面的情绪，要接纳并不完美的自己，推荐一本书，张德芬的《遇见未知的自己》。以前经常自己和自己较劲，自己跟自己纠结。发现忧伤的自己没有消除，多了一个焦躁的自己。

其次，寻找自己能让快乐的乐趣，并坚持并完善它。通过乐趣充实自己的生活，会发现坚强的本质需要快乐的血液。

最后，完善自己的外型，增肌也好，减脂也罢，外表的美好足以支撑有时我们脆弱的小心脏。

那时，由内而外的变化是坚强的底蕴。

觉得自己不坚强，无外更多是不认可自己的疑惑。

你好，很高兴回答你的问题。

人变坚强不是一两天就可以变的非常坚强了，那是不可能的 也是不现实的。

每一个人都要经历过很多事情，或许那是非常悲伤的事情，我们又不得不去面对它，总想要自己更坚强，去战胜自己所面临的困境。

想要自己更坚强，可以要自己忙碌起来，当自己忙碌起来的时候就没有时间矫情了，每天让自己充实起来，去做更多有意义的事。

人生需要“归零”。每过一段时间，都要将过去“清零”，重新开始。不要让过去成为现在的包袱，轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器，时间长了里面难免会有沉渣，要时时清空心灵的沉渣，该放手时就放手，该忘记的要忘记。删除心灵的垃圾，每天刷新自己，这样才能重获新生。

一个人就算再好，但不愿陪你走下去，那他就是过客。一个人就算有再多缺点，可能处处忍让你，陪你到最后，那就是终点。都想找个十全十美的爱人，但人总有缺点。所以，生活其实很简单。就是找一个你愿意忍受他的人，又能一起走到最后。爱情就是相互忍，彼此真，过一生。

当我们生活遇到挫折的时候,永远不要指望他人对自己的感同身受，自己的事只有自己清楚,要有足够的自信心,相信自己能行，如果自己都不相信自己还能指望谁来相信自己呢?当生活上遇到困难挫折的时候,多多对自己内心进行积极的暗示，敢于直面挫折,面对现实，既然事情都已发生了,那我们就面对它。

谈谈我的想法，首先经济上要独立，不伸手向别人要钱，物质需求的满足，你才会有更大的勇气迈入新生活。然而更多的是精神上要充实，为什么说要时刻去学习呢，因为肚里有知识不会让你感到空虚，俗话说“腹有诗书气自华”，谈吐间的风采让人感到你不是一个庸人，心底里的强大才是真正的坚强。

遇到苦难 首先要冷静 分析事情的来龙去脉 然后从根本上找出问题出在哪个环节 从而想办法把问题解决了遇到什么不高兴的事 千万不要暴力的看待问题 否则后果不堪设想 现在是法治 社会 什么都要讲法 遇到事要学会坚强 学会忍耐

自力更生，艰苦奋斗，

Answer 2

要变得坚强需要一定的时间和努力，以下是一些建议：

• 培养积极的心态： 培养乐观、积极的心态，学会看到问题的积极面和解决方案。

• 接受失败和挫折： 学会接受失败和挫折，将它们视为成长的机会，而非阻碍。

• 建立自信： 培养自信心，相信自己有能力面对困难和挑战。

• 设立目标和计划： 确定自己的目标，并制定实际可行的计划，逐步实现。

• 保持冷静和理性： 在面对困难时保持冷静，理性思考，避免情绪化的反应。

• 锻炼身体： 保持身体健康，通过锻炼可以增强身体素质和心理韧性。

• 学会独立： 学会独立处理问题，不要依赖过于他人。

• 保持灵活性： 在变化的环境中保持灵活性和适应能力，不要固守成见。

• 寻求支持： 如果需要，寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助。

• 学会放弃和妥协： 学会识别出哪些事情值得坚持，哪些事情需要妥协和放弃。

• 保持希望： 坚信事情会变好，保持对未来的信心和期待。

• 学会表达自己： 学会以积极、坦诚的方式表达自己的想法和感受。

• 持续学习和成长： 不断学习新知识，提升自己的技能和能力，保持成长。

请记住，变得坚强是一个渐进的过程，每个人的情况都不同，因此需要根据自己的实际情况来选择适合自己的方法和步骤。