有人怎么吃都不胖，有人喝口凉水都长肉？其中的缘由是这样
每个人身边肯定都有这两种人，一种是怎么吃都不长肉，一种是喝口水都能长胖。但是进入夏天后，仙女们个个都希望自己是小蛮腰大长腿的。
如今的生活是天天有大鱼大肉吃，餐餐都是高脂肪食物，有人还喜欢各种宵夜，肥胖的人是一直在增加。
据统计我国的肥胖人群已经有 9000多万 了。但是，也有一部分人，是怎么吃都长不胖。为何会产生这两种反差？
我国判断胖瘦的标准
其实判断胖瘦是有很多标准的，目前最常用的就是体重指数 BMI 来判断，用自己的体重公斤数，除以身高米的平方。根据我国的规定
BMI≤18.4，就属于偏瘦的人群。BMI在18.5--23.9之间，是正常体重。BMI在24--27.9之间，属于体重过重的人群。如果BMI≥28的话，就属于肥胖人群了。
长不胖的原因有以下几点：
1.遗传
有很多研究都证实了消瘦的原因和遗传关系密切，长不胖是他们身体里的 基因 决定了。所以那些总吃不胖的人是人家的基因好了。
2.肠胃消化功能不好
如果长期的有慢性胃炎的人，或者是有肠炎和功能性消化不良等，因为这些人的 胃肠功能消化和吸收都很差 。这样吃进去的营养物质就不能很好的吸收，所以容易导致消瘦。
3.饮食作息运动规律
没有疾病影响的人，很瘦的话说明平时对自我的 要求很严格 。一日三餐规律定时定量，不用零食代替正餐，并且也和不喝酒等。
而且平时作息也很规律，拥有良好的睡眠质量。平时也注重运动消耗过多的热量，注重身材体重的管理。
4.疾病因素
比如很多人患有 厌食症 ，长期的 精神因素 也会影响食物的摄入，就很容易消瘦。或者有 甲亢、糖尿病、恶性肿瘤 的人都会出现消瘦。
5.饮食不均衡
婴幼儿和儿童经常比较爱 挑食偏食 ，不好好吃饭，爱吃零食，就会造成体内营养缺乏，时间长了就会导致面黄肌瘦的。
喝水都长胖的又是怎么回事？
肥胖人群也是与自己的 肥胖基因 有关。这些人一吃就胖可能是 易胖体质 。据研究发现，肥胖基因在很多方面都有影响，比如食欲、饱腹感、新陈代谢和脂肪分布等都会影响到肥胖。
比如 代谢能力低 ，吃进去的食物热量就难以消耗。当然有人经常爱吃高热量高脂肪的食物，而不运动不去消耗身体里过多的热量，这样脂肪就会堆积，身体自然而然也会长胖。
一直很消瘦的人和超重的人群其实都有 健康 的隐患， 太瘦 的人比较容易引起 胃炎，贫血，月经紊乱，内分泌失调 等等。在一定程度上，胖人的危害更多，因为 超重 的人会增加 心脏病、糖尿病、癌症 等重大疾病的风险。
对于过于消瘦的人和过于肥胖的人，为了 健康 都要想方设法去改善。只有保持身体正常的脂肪，才能对 健康 起到恰到好处的作用。不妨可以自测一下自己的BMI指数，看看是否处于正常范围内。
