红枣有那些营养价值?

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高能答主

2021-12-22 · 把复杂的事情简单说给你听
知道大有可为答主
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红枣保留了鲜枣中大部分的营养成分,它里面含有大量的维生素c,而维生素c是一种抗氧化物质,这种物质能够帮助抵抗身体的一些自由基,防止身体皮肤出现问题,也防止免疫力下降,让疾病入侵。另外红枣中所含的复式膳食纤维能够帮助促进肠胃蠕动,有效防止便秘,对于一些便秘的人来讲,经常吃一些红枣,能够让自己顺利排便。

红枣有补中益气养血安神的效果,而且有研究发现,红枣中所含的蛋白质、微量元素以及氨基酸是比较丰富的,一些气血比较虚弱的女性在日常可以将它当做保健品食用。
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天天潜水lz
高能答主

2021-12-22 · 用力答题,不用力生活
知道大有可为答主
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红枣是一种具有补脾养血的水果,含有蛋白质,脂肪,氨基酸,有机酸,多种微量元素以及多种维生素,所含的糖类主要是葡萄糖,果糖和蔗糖,食用后具有一定的药用价值。

常吃大枣能够消除疲劳,扩张血管,改善心肌营养,有防止心血管疾病的作用。
常吃大枣能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白的含量,有预防输血反应,降低血清谷丙转氨酶水平的作用。

常吃大枣不仅有健脾养胃的作用,还能防止骨质疏松症。
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受迎荷05o

2021-12-22 · TA获得超过931个赞
知道小有建树答主
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红枣铁含量丰富,有利于体内红细胞合成,有利于补气血。含铁钙以及黄铜类物质,有很好的镇静降压作用,红枣有利于体内毒素排出,增强肝脏排毒功能,有排毒养肝作用
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百度网友57e2b6a
活跃答主

2021-12-22 · 知识使我们之间的距离缩短
知道小有建树答主
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红枣有补气补血,滋润肠胃的作用,营养价值是很高的。
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威武又无敌丶繁花m
2021-12-22
知道答主
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红枣补中益气 养血安神 滋阴补阳
养胃 健脾 益血 强身 健体
红枣有益身体健康
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