什么最有营养啊?

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习康健卷玛
2019-03-22 · TA获得超过3万个赞
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一般来说,早餐空腹时,最好不要迟孙冲吃水果,特别是香蕉,这会导致你呕吐。最好是吃一些有营养的面包,再加一杯牛奶或是豆可是,有的人就是不喜欢喝牛奶怎么办呢?没关系,且看第二道早餐食谱:银耳莲子粥一碗,用低脂乳酪、生菜、面包火腿各一片做三明治一份。西餐里叫三明治,中餐就叫肉夹馍啦。所谓“营养早餐”,应包括以下4种凯樱食物,最好不少于3类:
1、谷类食物——面包、米饭(粥)或馒头
2、动物类食物——鸡蛋或肉类
3、牛奶或豆浆等大豆制品
4、新鲜蔬菜和水果浆。吃码歼麦片也很有营养的哟
怡文好好吃
2019-01-15 · 今天也要好好吃饭哦~
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怡文好好吃
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那么多食物号称斗册自己有营养,哪些才是真贺销大的?禅竖

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李克游天下
2021-04-29
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春季时下最新鲜最安全的野菜有:荠菜,山蒜,婆婆丁,苦菜等,营养非常丰富。 之所以最安全是因为这个时候万物复苏,还没陵袭有虫害,不需要打药防害,所以我们虚轮食尺誉兄用也最安全的时候。朋友们大家快行动起来吧!

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郁宜似滢滢
2020-03-08 · TA获得超过3772个赞
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冰糖燕窝汤,女人美容养颜,男人养身壮本!!
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蒲贤羊傲薇
2020-02-19 · TA获得超过3655个赞
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各有特色,没有十全十美的食物。
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