肝开始病变时，身体会有哪些异常？日常生活中，如何保养肝脏？
尿液颜色变深、面色变黄变黑、早起牙龈出血、体表有蜘蛛痣等都是肝开始病变时身体出现的异常症状，在日常生活应该通过体检、调整饮食、调节作息和情绪等多种方法来保养肝脏。
肝开始病变的时候身体会出现多种异常情况，尿液颜色发生改变就是肝脏病变的常见表现，健康人的尿液是浅黄色，但肝脏出现病变以后，人体尿液颜色会发生改变，这时会变为深黄色或者茶褐色，并伴有难闻的气味，这时要多加注意，可能是肝功能异常或者肝脏出现病变。
一、面色变黄变黑
正常情况下人类的肤色是淡黄色比较白的，而且带有一定光泽，但辨识就要多加注意，因为人类肝脏出现病变的时候，会导致体内的黑色素无法正常代谢，会堆积在皮肤中，这时会让患者的皮肤出现灰黄的现象，而且皮肤的光泽也会消失，看上去一脸的病容，让人感觉没精神。
二、早起牙龈出血
人类肝脏开始病变的时候，身体内的血管也会受到一些危害，容易破裂出血，这时就会有多种出血症状出现，特别是在早起的时候会发现牙龈出血，这时也要多加注意。另外人们皮肤表面出现蜘蛛痣的时候，也是刚开始病变的征兆，这时要尽快做肝脏检，排除肝脏病变，尽量做到早发现最治疗。
三、通过饮食保养肝脏
在日常生活中想要保养肝脏，应该每年做肝功能和肝癌的筛查，保证肝脏健康，而且在平时的生活中还要通过饮食来保养肝脏，尽量多吃一些对肝脏有益无害的健康食物，要注意蛋白质和维生素的补充，远离白酒，少吃辛辣刺激和油腻的食物，更要减少腌制食物和烧烤食物的摄入。
四、通过生活习惯保养肝脏
在平时生活中还可以通过改变自己不良的生活习惯来保养肝脏，因为人们作息不规律或者三餐不定时都会危害肝脏健康，把这些不良习惯改掉以后就能维持肝脏健康，肝功能稳定。人在平时生活中还要注意对自己情绪的调节和控制，尽量保持乐观开朗的心态，不要长时间心情郁闷，因为负面情绪也会加重人类肝脏负担，影响人类肝脏的健康。
