Question

当你想放弃一个人的时候，怎么做才能让自己不再痛苦？

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Answer 1

当你想要放弃一个人的时候，这个过程可能会比较艰难，痛苦。但是，给自己一点时间，通过合理的方法处理，心或许就不会痛了。

一、彻底断干净

想要彻底放弃一个人，我认为最重要的就是要先断干净。既然已经决定要放下了，所以就不要再舍不得，不要舍不得删掉与他的所有回忆。舍不得删，折磨的是自己，而且也会很难忘掉。所以，要删掉他的所有联系方式，删掉与他所有的回忆，包括和他在一起拍的照片。同时，也要远离曾经和他一起去住过的地方，重新换一个新的环境生活。只有做到彻底断干净，才不会总想着去打扰对方，才能更好的忘掉。无缘的人终究没有好的结局，或许刚开始的时候会很心疼难受。长痛不如短痛，与其长时间纠缠让自己受伤，还不如早点割舍。很多时候以为自己放不下的人，其实也没那么的重要，给自己一点时间，不管有多爱或者是多恨，时间就会让我们冲淡在一切。许多年过去之后，那些曾经爱的撕心裂肺的人都终将是一场回忆。

二、转移注意力

人不能太闲，一旦很闲就总是会有多余的时间去胡思乱想，去想那些让自己难过不开心的事情。所以，当你想要放弃一个人的时候，你应该要让自己忙起来，忙起来才会忘了那些让人伤心的过去，才不会总是胡思乱想。所以，你可以尝试做一些自己喜欢做的事情来转移自己的注意力，比如：去看一场电影，去旅游，或者和自己的朋友去逛街……或者把时间和精力都花费在工作和学习当中，努力提升自己。总而言之，就是让自己忙起来。不必刻意的去忘记，也可以就越忘不掉。

Answer 2

需要让自己变得独立，并且充实自己的生活，可以多参加一些社会活动，可以参与锻炼，让自己的生活更加的丰富精彩，可以去多扩展自己的朋友圈，结交更多的朋友，让自己忙起来就不会感受到痛苦了。

Answer 3

当你想要放弃一个人的时候，就应该要忘记对方的一切，并且也要转移注意力，才能让自己不痛苦。

Answer 4

要让自己冷静下来，接受了这个事实，重新调整好心态，保持积极向上的态度，可以一个人听听音乐，吃吃美食，参加一些户外运动，一个人去旅行，参加一些社交活动来忘记他，让自己不那么痛苦。