Question

女性一到更年期，就出现背部疼痛，为什么？该如何应对？

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Answer 1

女性一到更年期，就出现背部疼痛，为什么？该如何应对？

1.背部筋膜炎

背部筋膜炎大家也有一种通俗易懂的称呼，便是后背肌腱损伤。假如女性长期伏案工作，常常是驼背的情况，他们的背阔肌就会被拉申，长期维持这类座姿就会造成背部肌肉拉伤，特别是菱形肌，在长期性拉申下就会发生肌肉劳损，进而传出痛疼。除此之外，女性假如平常入睡一直睡弹簧床垫或是各种软体床得话，也很容易发生这种难题，因为我们睡觉的时候，腰背不直，也会拉伸肌肉。长期在软体床上边入睡的人，会比在硬床上边入睡的人，更容易发生肌腱损伤，背部疼痛的状况。

2.肩骨背神经卡压式管件

神经卡压式管件就是指大家身体内的神经，由于一些病症或是外界缘故，受到了来源于周边一些机构的压迫，进而传出痛疼数据信号的状况，是属于一种室压迫综合症。他们的后背疼除开是肌肉组织难题造成的，也有有可能是神经卡压式管件造成的。像腰椎间盘突出、胸脯出入口综合症这种病症，就会有可能压迫到他们的肩骨背神经，造成他们的肩骨背神经遭受压迫，进而放射出痛疼，大家便从而感觉到背部疼痛。

3.骨质疏松症

除开肌肉组织缘故和神经缘故，大家女性一到女性更年期，就发生背部疼痛，很有可能也是由于大家得了了骨质疏松。大家在踏入女性更年期以后，人体里的钙流失会加重，当他们的人体骨骼没了充足的钙，就会发生骨密度正常值降低的情况，比较严重的就会造成骨质疏松症。人体骨骼越来越敏感以后，承受能力当然也就降低了，平常很有可能拎东西爬几层都舒服，如今怕一会儿就腰背酸软了，并且由于骨骼的支撑降低，肌肉组织略微拉申一点，他们的人体骨骼也许就会遭受压迫，感觉神经神经就会发信号，大家当然就会感觉到背部疼痛。

Answer 2

除了肌肉原因和神经原因，我们女性一到更年期，就出现背部疼痛，可能也是因为我们患上了骨质疏松症。我们在步入更年期之后，身体内的钙流失会加剧，当我们的骨骼没有了足够的钙，就会出现骨密度下降的问题，严重的就会引起骨质疏松。
骨骼变得脆弱之后，承受力自然也就下降了，平时可能拎东西爬几层楼都不累，现在怕一会儿就腰背酸软了，而且因为骨头的支撑力下降，肌肉稍微拉伸一点，我们的骨骼或许就会受到压迫，痛觉神经就会发出信号，我们自然就会感觉到背部疼痛。我们需要注意腰背肌肉的保护，平时工作学习尽量不要弯腰驼背，累了的话就站起来做一下扩胸运动或者后背拉伸运动，平时睡觉尽量选择硬板床，并且最好是平躺的姿势，让我们的背部肌肉得到充分的放松，起床之后可以伸个懒腰舒展一下。
平时多吃点补钙食物，比如说瘦肉、鱼肉，多喝点牛奶，天气好的时候可以出去晒晒太阳，促进下维生素D的合成，有利于钙质的吸收。
总之，女性一到更年期，就出现背部疼痛，可能和肌肉、神经、骨骼问题有关，我们需要对症下药，科学应对，才能缓解疼痛，平稳度过更年期。

Answer 3

可能是因为背部的肌肉开始萎缩了。我认为你应该多运动。可以尝试做一些扩胸运动或者是引体向上。

Answer 4

更年期可能会出现后背疼痛的症状，可能是由于体内钙元素缺乏或肩周炎引起的。

更年期通常指的是自然绝经前后的生理阶段，是到老年期的过渡阶段，属于衰老过程中的正常环节，并不属于疾病。