晚上吃什么食物比较健康晚上吃哪些食物健康

 我来答

1个回答

#热议# 海关有哪些禁运商品？查到后怎么办？

阳光生活17
2022-05-10 · TA获得超过3185个赞

知道小有建树答主

回答量：439

采纳率：100%

帮助的人：81.1万

我也去答题访问个人页

关注

展开全部

1、晚上可以吃一些钙，镁等微量元素含量比较丰富的食物，特别是牛奶，可以帮助睡眠，放松身体。

2、晚上吃一些维生素B含量多的食物最健康，比如说粗粮。可以在晚餐的时候适量的食用一些粗粮食品，比如燕麦，糙米，全麦面包。

3、晚餐吃一些鸡胸肉，鱼肉，虾肉也比较健康，此外鸡蛋蛋白和大豆制品当中也含有蛋白质，晚上吃可以满足营养的需求，比较健康

已赞过 已踩过<

评论收起

推荐律师服务：若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询

晚上吃什么食物比较健康 晚上吃哪些食物健康

其他类似问题

为你推荐：

晚上吃什么食物比较健康晚上吃哪些食物健康