Question

戒烟多久后肺才能干净？

Answer 1

戒烟后72小时 戒烟综合征达到顶峰、感觉最糟糕
1、戒烟后20分钟
飙升的血压和心率将逐渐平缓下来
因为人体不再摄入香烟中的尼古丁
尼古丁也不再会让人体心跳加快了
2、戒烟后2小时
会感到烦躁、精神萎靡、不停地打哈欠
因为尼古丁会让大脑分泌多巴胺
而这种多巴胺会让人感到快乐
所以戒烟后会感到精神不好
3、戒烟后8小时
血管中的一氧化碳会慢慢消失
同时，血液中的含氧量恢复了正常
因为在吸烟的时候会吸入一氧化碳
消耗人体的氧气会导致血管缺氧和血栓
引发中风、冠心病等多种心脑血管疾病
4、戒烟后24小时
肺纤毛开始修复和再生
会将有毒物质从口中排出
因此将会不断咳嗽
5、戒烟后48小时
尼古丁将完全被身体清除掉
味觉恢复正常、吃东西更香
因为吸烟会导致味觉退化
但是对于长期吸烟的人
味觉将没有办法恢复
6、戒烟后72小时
戒烟综合征达到顶峰、感觉最糟糕
感到头痛、胸闷、沮丧、想吸烟
但是只要咬咬牙挺过这段时间
就能成功地把烟戒了
但可惜的是很多人都熬不过
7、戒烟后1个月
身体会开始逐渐恢复健康
癌症、心血管疾病的风险将显著降低
8、戒烟后3-9个月
肺已经修复得非常好了
咳嗽、气喘的症状会明显减少
呼吸也会顺畅很多
并且牙齿和指甲的烟斑会变浅
9、戒烟后1年
血管状况已经恢复正常
心血管疾病的风险也因此降低了一半
10、戒烟后10年、15年
患肺癌的风险将是之前的一半
而心血管疾病的风险
将和没有抽过烟的人一样
当你成功戒烟之后
你的头脑清醒了
口气清新了
肺部清爽了
心脏供血充足了
皮肤代谢正常了
心情也会变得更好
戒烟不是一件容易的事情
任何时间戒烟都不迟
但最好是在损害身体之前
并且一次性把它戒掉
希望大家知道这些变化之后
能够珍爱生命，远离吸烟

Answer 2

永远也不会干净了，焦油对肺泡造成不可恢复性伤害，还是尽快戒烟吧，平时多喝点苦苣茶，对肺部有保护作用。

Answer 3

戒烟后肺的恢复时间因个体差异而异，不能一概而论。通常，大多数人在戒烟后需要数周到几个月的时间，肺部才能得到明显的改善和净化。

在戒烟过程中，身体会经历一系列的反应和调整过程，包括减少吸烟引起的炎症、改善呼吸系统健康、降低肺部疾病的风险等。这个过程需要时间来逐渐完成，具体取决于个人的身体状况、戒烟方法、戒烟持续时间以及个人的生活习惯等因素。

为了帮助肺部更快地恢复，可以采取一些措施来促进健康。首先，坚持健康的饮食和运动习惯，保持身体健康状态。其次，避免吸烟和其他有害物质对肺部的损害，保持室内空气清新，定期进行体检和健康检查。此外，寻求专业医生的建议和治疗方案也是非常重要的，他们可以根据个人的具体情况提供个性化的建议和治疗方案。

总之，戒烟后肺部需要一定的时间来恢复和净化。重要的是要坚持健康的生活方式，积极采取措施来促进健康，并定期进行体检和健康检查。