最痛苦的事情莫过于夜晚失眠

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健康达人雷恩
2022-06-30 · TA获得超过2466个赞
知道小有建树答主
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你有过失眠的经历吗,在床上辗转反侧,怎么也睡不着,你感觉自己也没有在想什么事儿,但就是睡不着,

于是使劲儿的告诉自己,不要想了不要想了,心里有个黑板擦在一遍一遍的抹去所有痕迹,却仍旧是无比清醒。

于是开始数羊,一只,两只,三只,完了,数到哪了,又重新数,似乎每次都没有数到十只以上,所以还是清醒。

有的人在睡不着的时候,就会去做别的事情,反正躺着也睡不着,干脆玩会手机。

有的人就会想着,已经睡不着了,不能再睁着眼做别的了,不然会更睡不着,于是要闭上眼使劲睡,总会睡着。

我就是第二种,而且近期养成了一个不太好的习惯,睡前习惯开着手机,或者点一个电台,或者放着歌,或是看看直播,也不会盯着手机,就让它响着,然后设置自动关机,自己就睡着了。

夜晚失眠时真的是最喜欢胡思乱想的时候,各种好的坏的都会涌上心头,然后越来越清醒,再也没有睡意。

最讨厌的生物是蚊子,没有之一,尤其是在半夜被耳边嗡嗡嗡的声音吵醒时;最讨厌做的事情是上班,平平无奇的打工人;而最讨厌的人体生理现象就是失眠了,尤其是对于从来不会熬夜的我。

所以你们有过失眠吗,彻夜难眠的那种,你们失眠时在想什么呢?
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