Question

感冒时鼻塞没有办法入睡怎么办？





Answer 1

第一种方法，花点钱买感冒药，在睡前半小时内服用。

对于绝大多数人来说感冒鼻塞是再正常不过的现象。而治疗鼻塞最有效的方法就是买感冒药，它既可以缓解我们的感冒症状，也可以有效地让鼻塞现象得到缓解。当然你得分你的感冒类型，有的人是风寒感冒，而有的人是病毒感冒，两种感冒都会出现鼻塞的症状，因此要根据自己感冒的类型来选择合适自己的感冒药。并且在吃感冒药的时候千万不要过早地服用，因为过早地服用会让感冒药在短时间内失去效果，鼻塞症状也很有可能又会在短时间内恢复。因此建议在睡前半小时服用，这样在睡觉的时候鼻塞现象能够得到有效缓解。

第二种方法，使用一部分鼻腔喷雾剂或者是在鼻腔内滴点生理盐水。

这种办法可以是最有效，也是最直接的一种办法。对于大部分普通感冒的人群来说，可以在鼻腔附近用棉花蘸一点生理盐水然后缓缓滴入鼻腔内，在10分钟以后鼻塞的现象可以得到缓解。当然有条件还可以去医院买一点鼻塞喷雾剂。在睡觉的时候直接往鼻腔内喷1~2次鼻塞现象迅速得到缓解。但是不能经常使用这种药品，因为很有可能会养成依赖性。因此最好建议每周只使用1~2次左右。

最后，调整枕头高度，或者换一种睡觉姿势。

当感冒鼻塞来得太突然而又没有必要可供选择的时候，可以用下面这种方法。第一是调整一下你的睡姿，以前你喜欢侧卧着睡，那你现在可以平躺着睡，可以有效地减少鼻腔的压迫感。另外一种办法就是调整枕头高度，如果喜欢靠较矮的枕头，这个时候你可以稍微靠高一点，让鼻腔呼吸更自由一些。当然还有另外一种方法，如果是右边鼻塞，那么你把左腿稍微抬起来，如果是左边鼻塞就可以用相反的方法。

Answer 2

感冒时鼻塞很难受，其实睡觉前这样做，轻松摆脱鼻塞的困扰

Answer 3

在这种情况下可以像鼻子里面滴一点香油，这样能够把鼻塞的现象缓解一下，然后能够快速的进入睡眠的状态。

Answer 4

正常状态下，由于鼻周期的作用，我们在睡眠中会不断的翻身，从而起到缓解疲劳的作用。在感冒状态时，我们常常会因为单侧鼻子呼吸困难而难以入睡，此时，你可以选择用生理盐水洗鼻或选用鼻贴的方法缓解鼻塞的症状。

Answer 5

如果出现这种情况，我一般都是用嘴呼吸的。用嘴呼吸可以解决这个问题，让你早点入睡，但是不能成为习惯。