Question

孕妈妈对于孕期的抑郁症，应该怎么应对比较好呢？

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Answer 1

怀孕期间的孕妈妈如果在孕期出现了抑郁症，在想要应对怀孕期间的抑郁症。首先孕妈妈一定要意识到，在怀孕期间没有一个好的心情，对胎儿的生长发育不利的。如果孕妈妈长时间处于负面情绪的影响，那么对于孩子而言也不会有一个好的生长环境。所以孕妈妈要意识到，既然是在怀孕的时候，就一定要以积极开朗向上的心情为主，这样才能生出一个健康漂亮的宝宝。

孕妈妈怀孕期间的抑郁症

在生活中有很多孕妈妈在怀孕期间也会有明显的抑郁症倾向，这主要是因为孕妈妈在怀孕以后，意识到自身的身材发生了严重的变化。同时在怀孕的时候没有得到老公及时的关心，也会让女性在孕期的时候出现抑郁症。女性要意识到老公，在女性怀孕的时候一般都是忙于工作，对妻子的关心也会显得比以前要少很多，但是妻子一定要学会理解自己的丈夫。

应对抑郁症

女性在要应对抑郁症时，首先要在没事的时候多听一些音乐，通过听音乐的方式也能够缓解女性出现的孕期不良情绪。同时女性要意识到当胎儿生长的5~6个月的时候，也可以给孩子做音乐胎教，通过多听音乐对胎儿和孕妇都会有很大的帮助。如果自己有一些不高兴的事情时，也可以考虑和家人诉说，或者是和自己的好朋友一起出门逛街。

孕妇可以出门买买买

孕妇在怀孕阶段也可以和自己的好朋友一起出门买买买，通过购物的方式能够减轻女性出现的抑郁倾向。同时女性要了解一下自己究竟是因为什么问题而觉得有些郁闷，如果是因为身材的原因，那么等到生完孩子以后身材一定会恢复到从前的样子。但如果是因为家庭的经济状况时，女性就应该把这样的问题和老公多聊一聊。

Answer 2

一定要多开导母亲，然后可以带宝妈去户外散步，可以带宝妈去吃一些美食，多给宝妈一些关心和爱。

Answer 3

孕妇应该改变自己的心态，应该多看一看美好的事情。丈夫也应该多关心自己的妻子，多和自己的妻子沟通，平时也可以给妻子买一些妻子想吃的东西，孕妇也应该多和孩子培养感情，这样就可以应对孕期的抑郁症了。

Answer 4

遇到这种情况，一定要调整好自己的心态，然后也应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，不要胡思乱想，家人也应该多陪伴孕妇，给予孕妇更多的关心和安全感。