Question

长寿的人都有哪些共性呢？需要定期到医院做身体检查吗？

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Answer 1

长寿的人都有乐观的共性。随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，人类的平均预期寿命也在增加，但真正达到“长寿”标准的人并不多。究其原因，与人们的日常不良饮食、生活习惯等有很大关系，不良习惯会对健康造成损害，诱发疾病的发生，从而影响预期寿命，真正长寿的人是那些有良好生活习惯的人。

寿命更长的人有以下共同点。如果你有，恭喜你！长寿很可能与你同在！从古至今，无数人都在追求“长寿”的目标。近年来，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，人类的平均预期寿命也在增加，但真正达到“长寿”标准的人并不多。

长寿的人究其原因，与人们的日常不良饮食、生活习惯等有很大关系，不良习惯会对健康造成损害，诱发疾病的发生，从而影响预期寿命，真正长寿的人是那些有良好生活习惯的人。因此，寿命更长的人有以下共同点。如果你有，恭喜你！长寿很可能与你同在！吃得好并不意味着大鱼大肉、美味佳肴，而是要做到营养均衡，合理搭配肉类和蔬菜，尽量少吃盐、脂肪、糖等食物，多吃蔬菜和水果，这样才能使你的身体更健康。

吃饭时应避免暴饮暴食，以免增加身体负担，尽量吃八饱，吃的时候也应细嚼慢咽，减轻胃部负担。吃得好并不意味着大鱼大肉、美味佳肴，而是要做到营养均衡，合理搭配肉类和蔬菜，尽量少吃盐、脂肪、糖等食物，多吃蔬菜和水果，这样才能使你的身体更健康。此外，吃饭时应避免暴饮暴食，以免增加身体负担，尽量吃八饱，吃的时候也应细嚼慢咽，减轻胃部负担。睡眠好了，身体的各个器官都能得到更好的修复，身体的抗病能力就会更强，如果长期熬夜，睡眠不足，必然会影响身体的健康，进而影响寿命。

Answer 2

长寿的人他们都有非常合理的作息时间和饮食习惯，一日三餐非常的规律，而且也不会吃一些垃圾食品和油腻重口的食物，除此之外他们也特别的注重养生，适当的锻炼能够帮助他们增强抵抗力和免疫力；当然需要定期的去医院做体检，这样能够帮助我们更加了解身体的状态。

Answer 3

长寿的人不喜欢吃肉，喜欢瑜伽，凡事都乐呵呵的，而且经常会测量自己的血压，喜欢吃蔬菜。需要定期到医院做检查。

Answer 4

通常都是不吸烟，不喝酒，不熬夜，保持蔬菜和水果的摄入量，每天都要坚持拉屎。并且是需要做检查的。