Question

胃反酸，吃什么食物好点。

Answer 1

建议多喝牛奶和温开水，馒头可以养胃可作为主多吃碱性食物如苏打饼干，焦面包，多饮红茶。严重的胃酸过多可用生姜和普洱茶一起煮来喝
多吃 土豆，土豆 色 黄 入胃。它是碱性食物 能减少胃酸。
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。 　　
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。 　　
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。 四 不要生气。中医讲 木克土，生气太过，会造成肝克脾胃。容易造成溃疡病，此要还要善于调节心理，以缓解压力。 养胃食物 　　
1、小米：暖胃，安神 　　
2、南瓜：南瓜性温，味甘。 　
　解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。 　
　保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。 　
　消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 　
　 3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 牛肉。黄鳝， 泥鳅。豇豆

Answer 2

胃酸过多宜吃碱性的食物，例如： 第一，菠菜、油菜、卷心菜等新鲜的蔬菜，含碱性的水果有柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗、青梅、苹果等，而少吃一些含酸性的食物，例如豆类、花生、醋、油脂食品等。
第二，宜吃低脂低糖的食物，而高脂和甜食，均会引起胃酸分泌增多，避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒，咖啡等。
第三，胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中碱还能中和胃酸，牛奶、粥类能够保护胃粘膜。
第四，改变饮食习惯，按时就餐，坐着吃饭，不要站着，也不要蹲着。胃酸过多宜吃碱性的食物，
例如：

第一，乳类、菠菜、油菜、卷心菜等新鲜的蔬菜与水果，含碱性的水果有柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗、青梅、苹果、番茄，而少吃一些含酸性的食物，例如豆类、花生、醋、油脂食品等。

第二，宜吃低脂低糖的食物，而高脂和甜食，均会引起胃酸分泌过多，避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒，咖啡等。

第三，胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中碱还能中和胃酸，牛奶、粥类能够保护胃粘膜。

第四，改变饮食习惯，按时就餐，坐着吃饭，不要站着，也不要蹲着。