Question

蜂蜜有那些功效

Answer 1

蜂蜜有哪些作用？

1.蜂蜜可以缓解疲劳。蜂蜜能够快速的缓解疲劳，得益于其富含的葡萄糖和果糖，其中葡萄糖是人体所需能量的主要来源，并直接参与代谢过程，而果糖实际上比葡萄糖更容易被代谢，且能在极稳定的状态下释放热能，因此，在工作疲倦或者是熬夜加班后可以适当的喝些蜂蜜来缓解疲劳。

2.可以增强免疫力。蜂蜜能够增强机体的免疫力是多方面协同的结果，源于蜂蜜中富含的氨基酸、活性物质及维生素等，能够激活中性粒细胞，并能促进免疫细胞增殖，其次，蜂蜜中富含的矿物质对于维持机体免疫功能正常也有积极的作用。

3.蜂蜜的第三个功效是可以润肠通便。源于蜂蜜中富含的有机酸、酶类等成分，能够刺激胃分泌胃酸，并能帮助消化食物。同时蜂蜜中富含的维生素、矿物质及乙酰胆碱等成分能够维持胃肠功能正常，并能促进胃肠蠕动，另外，蜂蜜本身也是极为不错的润滑剂，因此消化不良、习惯性便秘的人可以适当的喝些蜂蜜来调理胃肠。

同时蜂蜜还有延年益寿的功能，可以抗菌消炎、镇静安神。蜂蜜还能够调节肠胃功能，可以刺激肠道蠕动，加速肠道内垃圾的排出，有润肠通便的作用，可以辅助治疗胃肠溃疡；蜂蜜有抑菌的作用，对革兰氏阳性菌都有很好的抑制作用；经常服用蜂蜜，还可以保护血管，降血压，营养心肌，有提高机体免疫力的作用；蜂蜜可以促进肝细胞再生，有护肝的作用，对脂肪肝有一定的抑制作用；蜂蜜还可以调制成面膜使用，能够起到美容养颜的作用。

Answer 2

一、缓解疲劳
　　蜂蜜的功效之一就是能够缓解疲劳。，蜂蜜当中含有非常多的葡萄糖和果糖，这些都是单糖，可以有效的被人体吸收，并且直接参与代谢，迅速的转化为能量。在工作疲倦或者是加班熬夜之后，适当的喝一些蜂蜜，能够有效的缓解疲劳，减轻压力。
　　二、润肠通便
　　蜂蜜还有很好的润肠通便的效果。因为蜂蜜当中含有丰富的有机酸以及酶类成分，这些成分能够有效的刺激胃酸分泌，帮助食物消化。而且蜂蜜当中的维生素和矿物质等成分可以很好的保护肠道功能，加快肠胃蠕动，促进排便，也能够改善便秘症状。



三、抗菌消炎
　　蜂蜜还可以抗菌消炎。只要是天然成熟的蜂蜜，都有相当强的抗菌作用，因为蜂蜜当中富含的葡萄糖氧化酶可以氧化葡萄糖，并且释放出氧化氢，而且它所含有的溶菌酶可以溶解病菌的细胞壁，从而使病菌溶解，达到抗菌消炎的效果。

四、镇静安神
　　蜂蜜的镇静安神效果也是相当不错的，蜂蜜当中含有葡萄糖，果糖，以及多种维生素和镁元素，其中葡萄糖和果糖可以为身体补充能量，也能够缓解神经紧张。而维生素b族则能够强化神经系统功能，补充能量并能缓解神经紧张，维生素尤其是B族维生素能强化神经系统功能，镁元素则可以对中枢神经起到镇静作用，消除紧张的情绪。
　　五、润肺止咳
　　蜂蜜一直都是润肺止咳的良药。如果说出现了咳嗽症状，那么大部分都是由于呼吸道感染导致，而蜂蜜的抗菌作用非常好，所以说适当的喝些蜂蜜，可以有效的杀灭病菌，起到显着的止咳效果。

Answer 3

《3.蜂蜜对人健康作用》
今天有一个网友问我。为什么我喝了蜂蜜。我脸上斑还不退。我当时就楞了。这是谁卖的蜂蜜，喝一天蜂蜜能把脸上的斑都给喝没了。这店家也太能忽悠了吧。我表示很无奈。在这里请大家正视这个问题。蜂蜜属于保健品。健康是需要您的坚持的。
1.蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
2.蜂蜜中含有人体所需的氨基酸、维生素、果糖能够起到排毒养颜的作用，多吃蜂蜜还能够排除体内的毒素的作用。
3,蜂蜜对皮肤还有很好的滋润的作用，对于冬季天气干燥，多吃蜂蜜能防止皮肤干裂，从而还有滋润白肤的作用。
4.经常使用蜂蜜敷面，还能够保存肌肤的弹性，蜂蜜中加入少了的柠檬汁那就更佳了，能够起到很好的润肤的作用
5.蜂蜜洗面还对皮肤过敏、皮肤干燥具有防治效果，使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。

Answer 4

一般情况下，蜂蜜的功效有杀菌、通便、提高免疫力等。具体情况分析如下：
1.杀菌：蜂蜜富含葡糖氧化酶，具有较好的杀菌功效，对绿脓杆菌、变形杆菌等多种细菌具有抑制和杀灭作用。
2.通便：蜂蜜富含乙酰胆碱和益生菌，能促进胃肠道蠕动，加速粪便的排出，改善便秘的情况，具有通便的功效。
3.提高免疫力：蜂蜜富含蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等人体必需的营养物质，可以增强抵抗力，提高免疫力，有利于人体健康。

Answer 5

保护脾胃、润肠通便。

1、蜂蜜本身属于甜、偏黏性、未干的一种物质，对脾胃有很好的保护作用，也具有润肠通便的功效，尤其是针对气虚、便秘的老年人。

2、同时吃蜂蜜也可以起到一定的减肥作用，但只吃蜂蜜是不行的，它只是对减肥起到一定的辅助作用。

3、蜂蜜虽好，但不是适合所有的人，建议最好咨询医生后，再进行食用。