Question

为什么大多数人减肥会失败，减肥到底难在了哪儿？

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Answer 1

减肥真的能够改变一个人的气质，让我们变得更加的出众优秀，大家每天嘴里面也都是在喊着要减肥，但是真正能够做到的又有几个人呢，真正自律的人，对自己比较狠的人才能够得到自己想要的回报。平常嘴里面说着减肥，实际上三天打鱼两天晒网的大有人在，这就是为什么自己身上还都是肉的原因。

一：无法拒绝诱惑。

减肥最重要的就是管住嘴，因为你吃的所有东西都是有热量的，想要减肥饮食是最重要的。但是我们都无法拒绝美食的诱惑，尤其是在自己饿的时候，那么多的美食放在自己的面前，有多少人能够拒绝诱惑呢。想着明天再减吧，今天先吃了再说，就这样明日复明日，明日何其多，体重一天天都在增长。

二：难以坚持下去。

一口吃不成胖子，那么一天也不能瘦下来，想要减肥成功那就要坚持下去，你不可能运动一天，节食一天就瘦好几斤，减肥是一个长时间的累积。可能你今天心血来潮想要减肥，明天很早起来运动，第二天就坚持不住了，一觉睡到了中午，这样下去有效果吗，很显然这是不可能的事情，什么是自律，自律是每天如一日的坚持，不是坚持几天就完事了，那是在欺骗自己。

三：身体里面的惰性。

人都是有惰性的，吃完饭之后都想躺床上歇一会，冬天早上很冷的时候都想在被窝里面暖和，所以就看谁对自己比较狠，在大早上依旧能够坚持起来跑步，吃完饭之后还去去运动。

虽然说减肥真的是一件很难的事情，但是当你成功之后的喜悦之情是你之前所体会不到的，那是带给你一辈子的骄傲，所以忍一时之苦，瘦下来惊艳所有人。

Answer 2

很多人坚持不下去就是因为没有一个非常好的毅力，也觉得自己在生活中特别累，所以总是会放弃。所以和毅力有着很大的关系。

Answer 3

减肥不难，难的是我们一般不会坚持到底，也没有制定合理的方案方法，没有调理好自己的饮食习惯等等。

Answer 4

因为减肥是需要坚持和长时间的，也需要一个人的意志力和自控力。减肥主要难在了自控力和意志力上。

Answer 5

毅力。很多人减肥不成功，就是因为没有毅力，在生活中总是坚持不下去，所以才会减肥失败。