控制不住自己的情绪，情绪波动很大，常常觉得焦虑烦躁，是焦虑症吗？
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每天抽时间做一下冥想，或者说静定的练习，我是在读了《与爱重逢》这本书后，按照书上的描述，早起或晚睡前会做静定，当开始不能静下来，思绪乱飞，坚持一段时间后，感觉好多了，你也试试看吧。
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有可能，但是也不确定，建议去看看医生
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有可能是，您需要去咨询一下心理医生
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