为什么来月经前总想哭,月经前易怒想哭怎么办
女性在月经期的时候是有小腹疼痛的感觉的，有些女性可能还会有腰酸，头痛的情况出现，但这些现象都是比较正常的，有些女性在月经来潮之前是会紧张的，而且可能会抑制不住自己会流泪，所以很多女性都想知道自己为什么想流泪，为什么来月经前总想哭?
为什么来月经前总想哭
1.月经前几天，情绪低落，还有是来月经的时候，有的情绪烦躁易怒，都是正常现象，属于雌激素水平比较低的时期一种情绪反应。不要担心，这种情况不会造成抑郁。
2.月经是生理上的循环周期，来月经前情绪低落想哭考虑是内分泌失调引起的。平时积极锻炼身体，增强体质。增加免疫力，注意休息，不要过于劳累，保障充足睡眠，保持心情愉快，放松心情，不要太紧张了，可以听听音乐，想一些高兴的事情。
3.女性月经前总想哭的话需要低盐饮食，口服多种维生素，可以吃两天的抗焦虑药，例如可以口服舒乐安定每晚一片。如果这种情况，持续时间很长，影响比较大，就需要调整雌激素和孕酮的平衡，例如可以注射黄体酮或者口服微量的睾丸酮，或者采用促腺激素疗法。
4.经前不适其实和精神因素也有很大关系，所以女性要注意学会减轻心理压力，因人在感到心理有压力的时候，更容易以身体症状和情绪变化来对正常的激素变化作出反应。所以如果懂得舒缓压力，那么经前烦躁等症状也可大大缓解并降低其发生率。
月经前后都是安全期吗
传统来说，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期。月经干净完全那一天起到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。排卵结束之后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
女性可以通过基础体温法和分泌物观察法等计算安全期。值得注意的是安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。判断安全期只能减少怀孕的几率。
排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。排卵后比较安全是因为卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵。
