产后吃益母草胶囊吃多久，产后多久肚子才能恢复
一些产妇会选择在产后吃益母草胶囊。吃益母草胶囊会促进子宫的恢复和功能的完善。当子宫的完善之后，并不需要吃益母草胶囊产后的产妇子宫恢复期一般在六个月之内大部分产妇在六个月之后就不要再吃益母草胶囊。
产后吃益母草胶囊吃多久
益母草是一款生活中非常常见的一种草药，它的功效与作用非常广泛，可以用来降低血压，同时还可以用来治疗便秘呢，非常实用。那么益母草产后吃多长时间呢?下面佰佰安全网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
益母草别名茺蔚、坤草，性微寒、味苦辛，可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，治疗月经不调、胞衣不下、淤血腹痛等。现代医学研究证明，益母草含益母草碱、水苏碱、益母草宁等多种生物碱，以及苯甲酸、氯化钾等成分。益母草浸膏及煎剂对子宫有强烈而持久的兴奋作用，不但能增强其收缩力，同时还能提高其紧张度，正适合产后妇女服用。服用方法为：益母草15克，用水煎服，每日一剂;或者服用益母草的成药，一般是6-9克，每日2次。益母草颗粒为中药成分作用较缓一般服用7-10天才有明显治疗作用。建议听从医师医嘱继续服用益母草颗粒调理。
因此，产妇是可以吃益母草的，而且它还能够收缩子宫，对于产后的女性朋友来说，非常利于产后的恢复，不过如果是在哺乳期，不妨等等，等到孩子断奶了以后再服用哦。
注意事项
1、由于益母草性微寒，尤其适合于血量较大、血色红、怕热的产妇。而对于产后怕冷、小腹冷痛、血色暗的产妇，经中医辨证属于血虚、血淤挟寒引起的产后腹痛，则可以使用药性偏热的生化汤。
2、并非所有产妇都适合服用益母草，例如流产后同时放置宫内节育器的患者，就最好不用，因为子宫收缩可能导致环的位置移动等。
3、如果是在哺乳期内的产妇，要谨慎食用益母草，因为益母草的成分会经过母乳进入到婴儿的体内，可能会造成一定的影响。
结语：看完这篇文章，我们知道产妇是可以吃益母草的，而且还非常有好处呢，不过一定要根据文中的注意事项来确认自己是否可以食用，不可盲目食用。
产后多久肚子才能恢复
产后多久肚子能恢复原来大小?
其实很多生产完之后的新妈妈会发现，即使宝宝已经出生，但肚子还是会圆圆的，感觉像是怀孕5、6个月的样子。很多女性朋友的腹部也会出现很多的妊娠纹，这是皮肤被拉伸的结果，剖腹产的女性朋友在腹部还会留下一条疤痕。
1、我们可能都听说过，生产完之后的肚子立即变得紧致平坦的事例，尽管有可能，但是这种情况很少发生。对大多数的女性来说，一般需要几个月的时间，肚子才会慢慢地恢复到正常大小，有时甚至肚子在生产完之后就完全没有恢复到正常大小。
2、通常情况下，准妈妈会在腹部逐渐隆起的妊娠中后期才会陆续出现妊娠中线，在生产过后约6个月到1年内就逐渐消失。
3、妊娠纹则需要更长的时间来恢复，不过产后6到12个月的时候，你会明显的看到妊娠纹会淡化很多。
在产后恢复的过程中，耐心最重要了。肚子被拉伸了九个月来迎合宝宝的生长，那么用九个月甚至更长的时间来使腹部皮肤变得紧致也是很正常的事。
这个过渡的速度很大程度上依赖于妈妈肚子的正常大小、怀孕期间你所增加的体重、产后运动情况以及自身的基因。增重适宜，怀孕期间定期进行运动，产后进行母乳的妈妈恢复得更快一些。如果妈妈没有哺乳，那么需要控制油脂的摄入量，增加膳食纤维的摄入量，以便尽快减掉多余的体重。
产后如何瘦肚子
1.饭后散步
晚饭后的散步不仅能让新妈妈复原加速，对瘦身也是非常有帮助的。当然这也需要正确的散步方法：挺胸抬头，迈大步子，每分钟行走大约走60至80米。胳膊要随步子的节奏自由摆动，行走的路线尽量是直的，不要呈S形。每天步行30至60分钟，行走的强度要以个人的体质情况决定，一般情况下走到微微出汗即可。只要坚持3周，就能见到明显的减肥效果。
2.浴后腹部按摩
洗完澡后也是瘦身的好时机，这时可以多做腹部按摩，但是由于刚生完宝宝，女性按摩的力度要掌握得当，不要太用力!方法是在肚脐周围轻轻以画圆圈的方式按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，这些都对产后收腹有很大的帮助。
3.保证充足睡眠
睡眠质量的好坏对剖腹产女性的瘦身有很大影响，因为不充足的睡眠容易引起体内毒素积聚，并且会从母乳中排除，宝宝食用后不仅会不利于身体健康，而且体内堆积的毒素会对脂肪的代谢产生影响，阻碍新妈妈的瘦身计划。
4.饮食要均衡
断奶后，新妈妈要注意饮食均衡。母乳喂养期间，宝宝需要摄取的营养基本来自于母乳，所以妈妈的饮食要精心烹制，营养丰富。而在断奶后，如果依然大鱼大肉，那么多余的营养则只能出现在妈妈自己身上，很可能因为营养过度堆积而产生赘肉。因此在停止母乳喂养后，女性要注意饮食均衡，多吃蔬菜、瓜果和牛奶等。
