Question

生活百科：为什么午睡越睡越困

Answer 1

午睡越睡越困的原因，有以下几种：
1、环境因素，如果环境过于密闭，同时由于房间中空气不流通，容易导致氧气含量过低，人体会出现越睡越快的现象，还要注意如果卧室离厨房比较近，一定要观察煤气是否有完全关闭。
2、午睡越睡越困要排除是否身体出现疾病的表现，比如是否出现的病毒感染，在病毒感染的情况下人体就会出现特别乏力、喜欢睡觉、嗜睡的改变，这时要观察体温的情况，观察是否有出现流鼻涕、咳嗽的症状，需要针对呼吸道感染、病毒感染进行对症处理，要多注意休息。
3、越睡越困要注意是否由于最近过于疲劳，是否由于熬夜所导致，建议调整生活规律。

Answer 2

午睡建议时间不要太长，一般半个小时左右，恢复一下精神就好，睡得时间长了身体乏倦，就会越睡越困

Answer 3