Question

有糖尿病的人饮食要注意些什么

Answer 1

糖尿病饮食要注意以下几点。

第一、多吃五谷杂粮如荞麦面、莜麦面、燕麦片、玉米片等富含维生素B以及膳食纤维的食物，而且吃饭时要以低糖、低淀粉的食物作为主食。

第二、多吃豆制品。豆制品富含蛋白质、无机盐、维生素，富含不饱和脂肪酸，能够降血脂。

第三、多吃低糖的水果和蔬菜。如苦瓜、桑叶、洋葱，长期食用可以降血糖。

第四、糖尿病人不要吃过甜的食物，如糖、蜜饯、水果罐头、冰淇淋、甜面包，容易出现高血糖。不要吃高脂食物。因为高脂食物等同于高糖的食物会对血糖造成影响，第五、戒烟戒酒。醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，是非常危险的。

Answer 2

糖尿病患者吃饭时，做好这5点，稳定血糖，远离并发症。