Question

为什么上班不开心？

Answer 1

上班不开心可能涉及多种因素，以下是一些可能的原因：

• 工作内容不符合兴趣和能力： 如果你的工作内容与你的兴趣和能力不符，可能会导致不满和不开心。

• 工作压力和负担： 高强度的工作压力、过多的工作任务或紧迫的截止日期可能会导致情绪压力和焦虑。

• 不良的工作环境： 不良的工作环境，如不友好的同事、无效的管理、不合适的工作条件等，可能影响到你的工作满意度。

• 缺乏自主权和控制感： 如果你感觉自己在工作中没有足够的自主权和决策权，可能会感到受限和不开心。

• 缺乏挑战性： 如果工作过于单调或缺乏挑战性，可能会导致你感到无聊和不满足。

• 与同事关系不好： 不良的人际关系，如与同事之间的冲突、不和谐的合作等，可能影响到你的工作体验。

• 职业发展不清晰： 如果你对自己的职业发展没有明确的规划或目标，可能会感到迷茫和不满。

• 个人生活影响： 个人生活中的问题，如家庭困扰、健康问题等，可能会影响你的工作情绪。

• 工作与生活平衡： 如果你感觉工作占据了太多的时间，影响了你的个人生活和休息，可能会感到不开心。

• 薪酬和福利不满意： 薪资不合理或福利不足可能导致你不满意工作的回报。

如果你在工作中感到不开心，首先要尝试分析可能的原因。如果问题比较严重，可能需要采取行动，如与上级沟通、寻求职业发展机会、调整工作环境或寻求专业心理健康支持。记住，工作是生活中重要的一部分，确保你的工作满足感对于整体的幸福和健康非常重要。

Answer 2

许多上班族不好受的原因，包含基本薪资过低、福利不佳、主管爱刁难唠叨等因素，但其实还是有这么一群人，每天乐在忙于自己的工作，他们不是苦中作乐，而是懂得如何在一成不变的职场当中，找到人令人快乐、开心的因子。

《远见》统计了5种最能够乐于工作的特质，也许你还不满意工作、不喜欢主管，那么在无法马上换工作的现实压力下，你该试着培养这5种特质，符合愈多，就算再吃力不讨好的工作，其实也有快乐的一面。

1、专注于自身专业天生我才必有用，每个人都有各自专精的天赋与才华，而这些专长若能运用在自身工作上，无疑是让自身兴趣更有发挥的空间。

找工作也是如此。在进入一间新的公司时，你应当找寻自己乐趣所在、兴趣相投的工作，若无法这样做，你也该设法专注于新学习的事物上。

只要不要心生厌恶、逃避的态度，你会从这专注的过程中感到发挥专业的幸福。

2、从工作中发现乐趣工作虽然沉闷，也是一个吃力不讨好、为了死薪水卖命的工作，但若你能从工作中发掘乐趣，其实是个能让你继续热爱工作的最大动力。

比方说，你是个业务员，在跑客户时，你可以想着从认识朋友、拓展人脉的角度来增加视野，这样充满压力的工作也会变得更有乐趣；而若你是成天坐在办公室的上班族，在工作中探索新知、学习新事物，也能够让自己快乐。

3、乐于帮助别人在工作中，如果你不是独善其身的只顾好自己的工作，而是在各种不同的面向积极帮助他人时，你会获得超越工作本质的最大乐趣。

因为帮助别人，你可以从对方的笑容与满足当中，获得无比的喜悦，不论是帮忙同事，或是你的工作本身就是属于服务他人的性质，乐于帮助别人、与人多互动，工作会更有意义。

4、享受成就感成就感是工作中很重要的一环，这代表你付出了许多心血与精神，所获得的回报与成果，当结果丰硕、有不错的成绩时，那巨大的成就感，其实就是快乐的泉源。

所以，你应该认真于自己的工作，努力的把每一项业务都做好，而不是浑浑噩噩、随便敷衍自身的职务。因为当你用负面的心态去面对工作时，所产生的心情自然都是悲观的。

5、找寻志同道合的伙伴同事是在职场中，每天都必须面对与互助合作的对象，跟同事打好关系，找寻志同道合的伙伴，不仅能让许多工作事半功倍，工作环境的气氛也会变得轻松且热闹。

当有个好同事后，你在职场就有了可抒发心情的管道，不论是受到什么委屈或困难，至少有个倾吐的对象，再不愉快的事情都能有正面的想法。

试着想想，你工作不快乐，是真的工作内容与环境不够好，还是你没有抱持一颗积极与正面的心态呢？让自己学着热爱工作，你才会真的爱上自己的工作！

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发布于 2020-10-24著作权归作者所有

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