孩子如何长高高？这样做能延缓“骨龄”，让孩子长得又快又长又久
如何让孩子长高，成为了家长们的“心头病”，家长们为此也是想了很多办法，像“吃药”、“打针”、“补充营养素”等，甚至会相信一些手术增高法。
一通折腾下来，孩子的身高非但没有看到效果，反而还把孩子的身体弄出了问题。
孩子的身高增长问题，受到的影响因素较多，也是有一定的规律可循的。
我们可以把身高的发育比作是一次长跑，长跑的过程中，为了让孩子能够跑得更远，自然是要 速度快一些，持续的时间长一些 ，最后就会比同龄人跑得远了。
那么孩子速度快，自然就和平时的营养有关系，就是身高的促进；而持续的时间，就是生长的时间，而 生长时间的长短，往往取决于骨骼线的闭合程度。想要孩子生长得快一些，自然就需要延长骨龄。
孩子身高能长到什么程度，往往取决于最后骨骼线的闭合时间 。骨骼线闭合得早，自然身高不再生长，最后身高定型；而骨骼线闭合得晚，身高便仍然有增长的机会。
那么什么是延缓骨龄呢？还是拿跑步作比喻。那些跑得不快，甚至还有些落后的孩子，最后能不能跑得更远呢？当然，只要是跑得时间够长就可以了。
有些孩子虽然跑得快，但是耐力不够，几个小时候后就停了，而有的孩子虽然跑得不快，但是后期一直坚持在跑，最后的成绩仍然很理想。
同理，长高也是一样，有的孩子过了青春期便不再生长了，而有的孩子则是过了16岁后长，18岁后还在长，虽然不快，但是生长的时间长，骨龄得到延缓，自然身高也不会差。
当然，想要让孩子跑得又快又久，笑到最后，那么就是相当于孩子长得又快又久，所以父母就是要保证营养的同时，还要注意延缓孩子骨龄的生长，这样孩子的身高才能冲到最前面。
正常情况下，骨龄应该是和孩子的实际年龄相符合，但骨骼的发育也会受到饮食营养、睡眠、运动等多种因素的影响，因此骨龄更多时候会和实际年龄出现偏差，出现骨龄提前或者落后等情况。
1）避免孩子“性早熟”
骨龄的快慢在一定程度上是受到“性激素”的影响，那些性早熟孩子的骨龄势必是“提前”的。
所以在生活中，让孩子避免接触那些含有激素的药物，少吃一些油腻高脂的食物，控制好体重，这些都会利于避免骨龄的加速发育。
2）抑制针剂
与此同时， 用于控制早发育的药物也研制成功，可延缓骨龄成熟，确保孩子身高有足够的生长时间。
像最常见的“抑制针”， 通过改变身体的激素分娩情况，来抑制骨龄的生长，延长生长周期。
家长们值得注意的是，虽然延缓骨龄在一定程度上能加长孩子发育时间，但是不能一味地延缓，如果孩子身高一段时间内没有增长趋势，那么就需要联合生长激素来提高生长速度了。
