把黑芝麻放和大米一起煮熟来吃，有作用吗？
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黑芝麻放和大米一起煮熟来吃有作用，可以润燥清肠，下面介绍做法：
准备材料：黑芝麻100g、大米170g、冰糖粉20g、水600g
制作步骤：
1、材料备好，大米要提前用清水浸泡2小时以上
2、把黑芝麻小火炒熟，用小碗装芝麻，倾斜倒出，碗底不留芝麻就是熟了
3、把熟芝麻和大米清洗过滤
4、加水，用料理机把黑芝麻和大米搅打成米糊状
5、倒在煮锅，加糖粉小火慢煮
6、煮熟自己掌握厚薄，比如我喜欢吃粘稠一点的就多少加点水多煮一会儿
7、盛出即可食用
参考资料来源：百度百科—芝麻米煳
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地天生物
2024-11-04 广告
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