Question

跑步之后肚子很冷，是怎么回事？

Answer 1

主要原因是皮下血管分布情况不同，肌肉、脂肪分布情况不同。
体内热量主要是通过血液流动带到皮肤表面，而皮肤再通过汗液挥发降低温度，就达到降温的目的。
大量运动后，多余的热量主要来自心肺与肌肉活动。

接近“热源”的地方，散热任务也重，表皮温度会稍高，散热需求持续时间也长。皮下微细血管丰富的地方（比如说头部），血液带来的热量也更多，表皮温度也要高一点。

反之，没有积极参与运动、皮下微细血管也不丰富的地方，需要承担的散热任务相对不重，但只要有汗腺，一样要出汗。此时，只要皮肤通风情况良好，这种部位就容易成为全身最凉的地方。肚皮就符合这种情况。

扩展资料：

跑步后揉肚子恢复：

腰是人体中轴线，覆盖在腰部周围的腹部肌肉是人体的核心肌群，基本上任何运动都要用到。运动后呼哧带喘，体内各个脏器处于兴奋中，腹压也较高，此时，有条件的就做做腹部针灸，没条件的揉揉肚子就能解决问题了。

方法很简单，以肚脐为圆心，慢慢向周围扩展轻轻按压，20次为一组，两三组就行。

还有一些人在跑步后抱怨肚子疼、腿抽筋等，其实说到底还是乳酸的问题。武警总医院中西医结合康复理疗科夏红杰称，乳酸排不出去就会导致肌肉酸痛，

此时通过按摩腹部，促进了血液回流内脏，可带来更多的营养物质，尤其是肝脏的血液循环加快后，可加速对各种代谢废物的处理，也能在最短的时间内将积在肌肉表面的乳酸带走，加快身体恢复。

不过，按摩腹部也存在一个问题，因为腹部的血液丰富了，那么四肢的血液相对就会少(人的血液总量是一定的)，从血液量来说，这样做可能不利于四肢的恢复。

北京科学健身专家讲师团讲师陈志刚补充，此时如果配合散步、拉伸等小强度活动，促进四肢的血液回流，把代谢废物带到内脏进行处理，效果会更好。

参考资料来源：人民网—运动之后揉揉肚子  加快身体恢复