Question

蜂蜜的作用

Answer 1

蜂蜜的作用如下：

1、改善睡眠

蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为其是一种能作用于全身的镇静剂，在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶，对改善睡眠有很好的作用。

2、排毒瘦身养颜

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，其能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使由不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量燃烧；

蜂蜜的糖分能从胃运送到血液中变成能量，可以消除疲劳，由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了，从而达到瘦身的效果。

3、抗疲劳

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善人体血液的状况；人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状，而脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛；运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。

4、润肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，在蜂蜜中放入枇杷汁，其功效会更加的显著有效，在出现咳嗽等情况时，准备雪梨切薄片拌蜂蜜吃，每日数次后咳嗽的情况就会缓解或者是自动消失。

5、改善便秘症状

蜂蜜中蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担，可以改善便秘症状。

6、促使人体的各项生理活动正常运行

在天然食物中，以蜂蜜中的活性酶含量最多、最丰富。活性酶具有催化作用，可以促使人体的各项生理活动正常运行，例如食物消化、人体代谢、合成蛋白质等等。如果没有活性酶的参与，身体功能就会受到严重影响，甚至引发多种生理问题，影响身体健康。

参考资料来源：人民网—蜂蜜的功效 蜂蜜对女性的6大好处

Answer 2

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜，经过充分酿造而成，其中含有180多种物质，作用众多，包括通便、美容、助眠等。