长得不好看，很容易自卑，要怎么改善自己的心理问题
长得不好看，很容易自卑，要怎么改善自己的心理问题
天生长得不漂亮的孩子，是属于运气不够好，不怪你自己，所以首先不要觉得自卑，没有你的错。
但是这个世界就是这么现实啊，无论人类怎么试着透过表面看本质，面对一个人的时候，第一印象三秒钟之内就形成了，所以要面对现实，不要逃避，不要试图绕过，绕不过去的，你现在试着逃避现实绕过去，总有一天还是会被这块石头绊到脚。
下面是实际的建议：
1. 多微笑，同一张脸，微笑让你更好看。
2. 好好护肤，学着化淡妆，斑点可以试着用护肤品去除，也可以用粉底遮盖，实在严重，去正规的大医院的美容科用镭射打掉。（这一切的前提是努力工作赚钱）
3. 个头不高，就更不能胖了，所以要尽量保持好的身材，学习搭配衣服让自己显得更高腿更长。
4. 对自己的五官实在不满意，微整形也是可以的呀，我到现在为止纹了眼线，做了双眼皮，感觉对自己确实更有自信了。
5. 尽量让自己有一副好性格，嘻嘻哈哈好相处，长期来看，人们更喜欢待在好相处的人身边，所以修炼内在还是有用的。
6. 最后，不要因为自卑过于挑剔自己，生活么，开开心心就好，尽力了就不要对自己过于苛求。
加油。
长得不好看，自卑
我们班以前的班长也不是很好看，甚至有点像男的，但是她很爱笑，脾气很好，大家很喜欢她···说实话，不管你的长相与否，爱笑很重要，多看一点搞笑的美剧啊，会慢慢变得爱笑的，多和别人聊天啊，建议你努力让自己变得瘦一点，态樱你看见舒淇，姚晨要是胖了，也是很难看，而且受了以后你会变的很有自帆穗丛信，穿什么衣服都好看···
长得不好看很自卑怎么办?
不要因为某几个人对你的恶意言辞而自卑。。这世界上漂亮的人少，丑的人多。何况，你并非很丑，顶多算个大众长相。大众长相的人是最多的。那么多和你一样以及比你丑的人，她们就没办法生活了？长相只是一部分，吸引人的，更关键的是人格魅力。你有你自己的魅力。班上十大丑女，不是也没有你吗
我长得不好族核看，很自卑怎么办？
天下没有丑女，每个女找到适合自己的装扮，都是美女，你可以自己注重气质的培养，有气质的人到哪儿都受欢迎
怎么解决自己的心理问题？
放松一下自己，无论生活、工作再紧张再繁忙，也要保持有规律的生活，有张有弛，尽量避免做过多的事情。注意饮食，合理调节。日常饮食要特别注意，一定要定时定量，别因为忙碌而放弃正常的饮食。营养不良只会影响精力，不仅不利于工作，还会影响身体健康。当感到有悲伤、愤怒、急躁、烦恼、怨恨、忧愁、恐惧等情绪时，可以大声地喊出来或哭出来，同时要勇于向亲友倾诉，或是向心理医生唠叨，在他们的劝慰和开导下，不良情绪便会慢慢消失。
怎么调整自己的心理问题？？？？
其实过于追求完美是心理不成熟的表现。换句话说有可能这个人的智商很高，但是情商很低。实际上一方面生活中没有百分百完美的事务，另一方面你所说的完美只是极端个性化的东西。但是在现实里能完全满足这种极端个性化的东西的事情很少。也可以说你的这种完美要求已经脱离了正常容许标准是一种苛刻。这样带来的坏处就是很难有事情可以让你满意，而你也经常处在失望当中。这样的心理会对你的各方面造成影响，比如你的人际关系，你的生活质量等等。你应该让自己的思维面更宽一些，包容性更强一些。我觉得你应该是年龄不大的朋友，因为你在人生路上有过一些经历以后就会知道，很多事并不是自己想怎么样就能怎么样的。自己总想完全按照自己的想法来，在很多情况下是很不现实的。你的极端完美的要求无非是想证明自己的判断，那可以告诉你只有在更大范围内去思考，在更能理解别人以后，才可能知道自己哪些是对的，哪些是不现实的。只有去掉那些极端的心理，更加具有包容心，更能变通灵活的处理事务，才更容易让生活平衡，也才更能让内心平和满足。
长得不好看让我很自卑怎样才能克服这自卑心理
同楼上，气质更重要。我见过很多气质好的人，虽然她们就长相一点也不好。所以你可以多听听音乐，尤其是钢琴曲，还要多看看有思想力的书。其实外表对于认识你的人真的不那么重要，只不过陌生人比较在意你的外表罢了。
请教自己的心理问题！
我不是具有执照的专家，我只能说说自己的体会
对死亡的恐惧是人与生俱来的，死亡是一种无可避免的后果
每个人都希望自己按照设想顺顺利利的走完一生
但在现实社会中存在着车祸，疾病，暴力
甚至有的人因为楼上掉下来一个花盆就不幸罹难
没有人能知道，自己什么时候倒这个霉
也许在下一个十字路口过马路时不幸车祸，也许就在外面吃饭喝到假酒而暴毙
生活中，时时刻刻都存在这种风险
总的来说，死亡是人一生最终的结果
对死亡的恐惧要么是心愿未了，要么是认为生活幸福而不愿
其实我觉得你对死亡恐惧，实际上是内心认为现在过的幸福的一种表现
是侧面上珍惜生活得一种态度
告诉自己没事，因病去世的人不少，但没事的还是大多数嘛
好好把握自己能把握的，多注意生活习惯，保持一个良好的心情，我想，不说是癌症，估计连个小病都很难找上你。呵呵，我知道你自己也觉得不正常，其实没什么，过马路还有可能车祸呢，难道我们不过马路了么？
“生亦何苦，死亦何哀”你体会体会吧
有关自己的心理问题.
不算！
我认为，在这个世界上每个人都是孤立的，因此，每个人都会感到孤独。虽然有许多人每天沉浸在好友的快乐中，但是，那种快乐只是短时间的，只要没有了朋友，他们就又会感到孤独！所以说你不必为自己很孤独而难过，相反你应该变得快乐起来，因为你比他们更有资格快乐！（要知道，有朋友时越快乐，在没有朋友是就越孤独！）
不是你得了心理疾病，而是你认为自己有心理疾病！其实我说的这些话都是根据“换位思考”这一理念想出来的，你也可以试试用，真的他可以很好的帮你！如果有空的话，可以看一些关於哲学的书，我认为他们真的对我的生活有很大的影响！（我可不是想推广书哦！）
希望我说的对你有帮助，还有，一定要记住——要随时保持快乐心情哦！加油！你一定可以成功的！
自卑咋办，长得不好看
长的不好看又怎么样，你又不是想要你自己长成这样的，每一个人都会遇上对自己真心的人，内在最主要，假如一个男的或女的只看外表，那只能说肤浅
