12岁的男孩春天吃什么才能补钙
12岁的男孩春天吃什么才能补钙
平时没有刻意补充的话大约能吃上150毫克的钙，如果注意了也就最多是两倍。按国家的最低建议摄入量还差800毫克左右的量。
所以要有充足的量是需要补充剂（钙片）
找一些非医药类的钙补充会好一些！
十三岁的男孩缺钙，吃什么才能补钙
吃钙片，或者吃些补钙的食物，想炖排骨，炖鸡汤，等等补钙的
我非常同意以上两位的回答 同时向告诉你 小孩子再长身体的阶段 尽量的采取食物补充的方法 补品的质量参差不齐 谁也说不准里面到底含不含 除了采用食补的方法 还要配合 合理膳食 适量运动 促进钙的吸收
13岁的男孩吃什么补钙
药补总是伤身的，小孩子没必要药补。可以熬骨头汤喝，还可以喝牛奶，可以选择舒化奶，好吸收。
食补补钙就可以了。
多食用钙质含量高的食物
如：牛奶、酸奶、乳酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
⒉多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉，强烈的 *** 骨骼，加强血液回圈和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。
⒊多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射面板促进钙的吸收。
⒋吃好早餐（人体早上对钙的吸收能力最强）。
⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
希望你的孩子能有个好身体。
14岁的男孩补钙吃什么品牌的补钙药好
最好不要给孩子乱补，人的功能是用进废退，吸收钙的能力也是这样，吃补钙的药物，人很轻易就能得到钙，长此下去，从食物中得到钙的能力就变得非常弱，对补钙药物产生依赖。建议到医院做全面检查，在医生的指导下进行针对性的治疗，然后多吃含钙较高的食物。希望我的建议对你有帮助。
12岁的男孩想长高吃什么补钙的产品
- 只补钙是不会长高的，钙只是长高所需要的其中一种主要的基础营养物质
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长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，建议多吃31种营养，主要成份是赖氨酸，能促进骨骼健康生长，男生可以多打篮球，祝你早日长高哈
12岁男孩补钙吃什么？
12岁的宝宝补钙应该首先选择食物补钙的，每天半斤牛奶，多吃鱼虾，多喝排骨汤等都有助于补钙的，
至于补钙的药物，实际的补钙效果差不多的，普通的糖钙片就可以的
12岁男孩吃什么补钙好
可以适当的去医院开钙片，平时多吃小鱼小虾，一周炖2-3次筒子骨头汤
12岁男孩怎么补钙，吃什么钙最好
有腿抽痉的现象了就说明缺钙有点厉害.而且这个年龄的小孩正好是生长期间,钙质的补充不够,也很容易生长痛.
可以选择碳酸钙D3咀嚼片,液体钙,牛乳钙等,都钙的含量比较高的
不要选择葡萄糖酸钙了,钙的含量少,达不到需要的量
以食补为主、多喝牛奶、常吃鱼虾、贝类等海产品。
如果补钙最好吃含有维生素vd的钙片为好
